Чем полезны бананы?

  1. Главная
  2. Полезное
  3. Интересное
  4. Чем полезны бананы?

Банан получил название „фрукт- интеллект” за высокое содержание фосфора, важного для деятельности мозга.

Чем полезны бананы?
Редакция Редакция 31 декабря 2014 07:55

Банан получил название „фрукт- интеллект” за высокое содержание фосфора, важного для деятельности мозга.
А как насчет витаминов? В бананах есть витамины А, С и Е, а также витамины группы В, хотя по их содержанию наши северные ягоды и фрукты оставили сладчайших „южан” позади. Зато бананы можно купить практически в любое время года, тогда как наши свежие ягоды — редкие гости.

Бананы в некоторых странах называют фруктами счастья – так много в них содержится каких-то загадочных компонентов, повышающих настроение и тонус.


Бананы по праву могут гордиться серотонинои гормоном счастья !  Это вещество оказывает многогранное воздействие на организм. Самая приятная сторона этого действия — создание и поддержание хорошего настроения, поэтому серотонин образно называют гормоном радости. Причем радость эта тихая, без всплесков, потому что по сути серотонин является природным транквилизатором и способствует созданию спокойного эмоционального фона.

Бананы советуют употреблять кормящим мамам, так как эти плоды улучшают качество молока!

Бананы содержат много калия. Это важно для создания оптимальных условий для работы сердца, а также для нормализации водно-солевого обмена. К этому свойству калия не останутся равнодушными те, кто заботится о своей внешности. Под влиянием калия ткани перестают задерживать жидкость, а значит, не будет отечности вокруг глаз, и взгляд станет выразительнее.

Природный калий может быть полезен для малышей. Он способствует развитию мозга и улучшению его функционального состояния, повышая снабжение мозга кислородод


Детскому организму калий, содержащийся в бананах, помогает избавляться от отработанных продуктов обмена. Один банан содержит 555 мг калия, годовалому крохе достаточно четверти банана в день. Но при хорошей переносимости не стоит отказывать малышу, если он попросит еще столько же.


Банан не вызывает аллергии. Поэтому он ценится в детском питании. Более того, включение бананов в рацион ребенка усиливает эффект лечения аллергии.

Бананы считаются и одним из лучших источников магния, который в сочетании с кальцием способствует формированию прочного костного скелета и зубов, а также обладает успокаивающим эффектом. Так что, лакомясь бананами, вы не только получите удовольствие, но и укрепите здоровье.

Как выбрать хороший банан?

Для десертов лучше всего подходят зрелые интенсивно желтые плоды. Для горячих вторых блюд предназначены специальные зеленоплодные виды (плантейны). Правда, свой настоящий аромат плантейны приобретают, немного пожелтев. Не стоит использовать перезревшие бананы. Сероватый цвет кожуры указывает на то, что плоды подморожены и непригодны к употреблению.

Изысканный десерт

Возьмите: крупные бананы, плитку шоколада, упаковку мороженого „Пломбир”, взбитые сливки

В охлажденных бананах вырежьте глубокую борозду. Заполните ее мороженым, затем положите расплавленный на водяной бане, но не горячий шоколад. Покройте все взбитыми сливками.
Ничто так не поднимает настроение за праздничным столом, как банан, содержащий серотонин, в комплексе с шоколадом, в котором много эндорфинов. Эти вещества образно называют гормонами радости.

 

Десерты с бананами  очень  полезное лакомство...))).

Источник:  Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - www.vtimashevske.ru

 

 

Магазин ПОЖАРНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ

Магазин ПОЖАРНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ

Магазин «ПОЖАРНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ» основан ИП Черненко А. Г., в 2005 году.   За прошедший период, коллективом магазина, поставлены тысячи единиц оборудования и комплектующих...

Интересное в Тимашевске

Что подарить девушке на Новый год?

Наступает пора праздников, и каждый мужчина задается вопросом: что такого подарить девушке на Новый год, чтобы показать свою любовь.Не знаешь, что подарить девушке на Новый год, но мечтаешь ее порадо...

Как выбрать самую лучшую елку на Новый год и сохранить ее как можно дольше?

Красивые зимние праздники нельзя представить без главного новогоднего украшения – елки. Это может быть елочка в горшочке или срубленная .Все хотят, чтобы их елочка была той самой-самой и сохра...

Астрологический прогноз с 24 по 30 декабря 2018 года

 Последняя рабочая неделя уходящего года начнется в последний день полнолуния – в понедельник следите за эмоциями. Остальные дни недели благоприятны для начала дел, но только кратковременны...

Куда россияне планируют поехать на Новый год

 Непростая экономическая ситуация сильно влияет на то, как и где отдыхают наши сограждане. Что переживает туристический рынок сейчас, в преддверии новогодних праздников, рассказали экспертыnehотр...

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи