Регулярные физические нагрузки в виде прогулок, в частности, помогают сохранить память в пожилом возрасте.

Ученые из Питсбургского и Иллинойского университетов провели эксперимент, к которому привлекли 120 добровольцев в возрасте от 50 до 80 лет. 

Добровольцам предлагали 3 раза в неделю совершать пешие прогулки продолжительностью около  40 минут каждая или выполнять другие простые физические упражнения. При этом до начала эксперимента и после эксперты просканировали мозг людей, чтобы определить изменения в размере гиппокампа, то есть части мозга, отвечающей за хранение и обработку пространственной информации.

Эксперемент показал, что у людей, регулярно осуществлявших пешие прогулки, гиппокамп никак не уменьшился в размере, это может свидетельствовать об отсутствии атрофии.

То есть часть мозга, отвечающая за хранение и обработку пространственной информации осталась в прежнем состоянии. Следовательно, регулярные физические нагрузки в виде прогулок, в частности, помогают сохранить память в пожилом возрасте.

Российские ученые из центра неврологии мозга РАМН констатируют, что при мышечной нагрузке могут выделяться некоторые вещества, которые стимулируют образование новых нервных клеток.

Источник:   по материалам инопрессы подготовил Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" -  vtimashevskе.ru