Что опасно для глаз в офисе?

  1. Главная
  2. Полезное
  3. Интересное
  4. Что опасно для глаз в офисе?

Современный офисный работник чаще всего трудится в комнате с включенным кондиционером. Такой воздух буквально вытягивает влагу из окружающих предметов.Кондиционер в офисе особо  опасен для глаз

Что опасно для глаз в офисе?
Редакция Редакция 02 ноября 2015 08:01

Современный офисный работник чаще всего трудится в комнате с включенным кондиционером. Такой воздух буквально вытягивает влагу из окружающих предметов

Самая частая причина обращений к офтальмологу - синдром сухого глаза. Это расстройство возникает из-за ухудшения качества слезной пленки, которая покрывает поверхность глаза, служит смазкой, защищает от высыхания, содержит в себе вещества, питающие роговицу и защищающие от микробов.

Одной из распространенных причин такого расстройства становится излучение от офисных приборов, причем глаз в целом остается здоровым. Пациенты жалуются на периодическое жжение, ощущение инородного тела и сухости, рассказал врач-офтальмолог Николай Муромцев. Оно проходит у тех, кто соблюдает правила профилактики, и требует лишь небольшого исправления.

В начале рабочего дня надо закапать по одной - две специальные капли для глаз. Но, если жжение стало постоянным, добавилась боль, покраснение, отек, глаз потерял естественный блеск и потускнел, значит, недуг перешел в запущенную стадию и могут возникнуть опасные осложнения. Одними каплями тут уже не поможешь - надо идти ко врачу.

Среди всех случаев синдрома сухого глаза заболевание "компьютерного происхождения" встречается примерно в 20% случаев, а оставшиеся 80% приходятся на воспаления век из-за заражения клещом демодексом, конъюнктивиты, вызванные неправильным пользованием линзами и болезни слезных желез.

В летнюю жару, несмотря на то что работы в это время года обычно меньше, сидение за компьютером становится причиной синдрома сухого глаза более чем в 50% всех случаев, поскольку современный офисный работник чаще всего выполняет ее в комнате с включенным кондиционером. Воздух после кондиционера буквально вытягивает влагу из окружающих предметов.

Особенно тяжело приходится тем, кто носит контактные линзы. После того как пересушенный кондиционером воздух впитывает влагу из таких линз, они начинают как терки скрести слизистую оболочку глаза, и она разрушается. Тогда и слезная пленка теряет нормальное строение.

Обычные силикон-гидрогелиевые линзы высыхают в первую очередь. Но и самые современные линзы, которые имитируют действие слезной пленки человеческого глаза и препятствуют потере влаги, в условиях сухого пыльного воздуха офиса иногда не справляются.

В этой ситуации есть два выхода. Купить парогенератор или закапывать капли для профилактики компьютерного сухого глаза четыре - пять раз в течение рабочего дня. Сейчас ассортимент таких капель достаточно широк. Лучше выбирать те, что по составу максимально соответствуют натуральной человеческой слезе, например, Артелак на основе гиалоурановой кислоты, которая широко применяется в медицине и косметологии, так как обладает регенерирующими свойствами.

Помимо использования глазных капель, есть и другие важные правила профилактики синдрома компьютерного глаза.

В течение каждого часа минимум на 5 минут оторвите взгляд от монитора. В это время лучше встать и размяться. И хотя бы раз в два часа требуется глазная гимнастика, по 10 упражнений каждое:

- на 3 секунды с усилием зажмурьте веки, затем распахните
- с небольшими остановками вращайте глазное яблоко вверх - влево - вниз - вправо. После этого совершайте те же движения в обратном порядке
- на 3 секунды фокусируете взгляд максимально вдаль, потом максимально же вблизи. Напоследок похлопайте ресницами.

Следите, чтобы центральная точка монитора находилась на 10 см ниже зурной линии.

Так называют прямую линию, соединяющую фиксированную взглядом точку с центром глазного яблока. Правильное расстояние от монитора до лица должно быть по длине не менее вытянутой руки.


Источник:по материалам СМИ подготовил Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - www.vtimashevske.ru

 

Компания Лмед

Компания Лмед

Компания Лмед профилируется на поставке медицинского оборудования на территории Краснодара и Краснодарского края, среди общего предлагаемого списка это оборудование для профессионального лечения...

Интересное в Тимашевске

Что подарить девушке на Новый год?

Наступает пора праздников, и каждый мужчина задается вопросом: что такого подарить девушке на Новый год, чтобы показать свою любовь.Не знаешь, что подарить девушке на Новый год, но мечтаешь ее порадо...

Как выбрать самую лучшую елку на Новый год и сохранить ее как можно дольше?

Красивые зимние праздники нельзя представить без главного новогоднего украшения – елки. Это может быть елочка в горшочке или срубленная .Все хотят, чтобы их елочка была той самой-самой и сохра...

Астрологический прогноз с 24 по 30 декабря 2018 года

 Последняя рабочая неделя уходящего года начнется в последний день полнолуния – в понедельник следите за эмоциями. Остальные дни недели благоприятны для начала дел, но только кратковременны...

Куда россияне планируют поехать на Новый год

 Непростая экономическая ситуация сильно влияет на то, как и где отдыхают наши сограждане. Что переживает туристический рынок сейчас, в преддверии новогодних праздников, рассказали экспертыnehотр...

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи