Давай разберемся, какими полезными свойствами обладает клубника

Давай разберемся, какими полезными свойствами обладает клубника и чем она полезна для нашего организма.

Чем богата клубника:

    * солями железа, необходимыми красным кровяным тельцам - эритроцитам - для транспортировки кислорода от легких к тканям. В клубнике их больше, чем в яблоках, вишне и железистых минеральных водах;
    * кальцием и фосфором, укрепляющими кости и зубы. В этом вопросе клубнике нет равных среди плодов и ягод;
    * витамином радости и бодрости - аскорбиновой кислотой (витамин С);

Горсть ягод в день пойдет на пользу:

    * иммунной и сердечно-сосудистой системе;
    * всему организму для омоложения (по силе омолаживающего действия клубника входит в тройку лидеров вместе с облепихой и черникой);
    * при профилактике атеросклероза, проявлениях предменструального синдрома, гипертонии и повышенном уровне сахара в крови.


Источник:  Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - vtimashevske.ru