Что полезного в клубнике?
Давай разберемся, какими полезными свойствами обладает клубника
![Что полезного в клубнике?](https://timashevsk.ru/userfiles/images/vtim_preview_image/vtim_0cgk5fbvlgk611306508748.jpg)
![Редакция](/theme/images/logo-image.png)
Давай разберемся, какими полезными свойствами обладает клубника и чем она полезна для нашего организма.
Чем богата клубника:
* солями железа, необходимыми красным кровяным тельцам - эритроцитам - для транспортировки кислорода от легких к тканям. В клубнике их больше, чем в яблоках, вишне и железистых минеральных водах;
* кальцием и фосфором, укрепляющими кости и зубы. В этом вопросе клубнике нет равных среди плодов и ягод;
* витамином радости и бодрости - аскорбиновой кислотой (витамин С);
Горсть ягод в день пойдет на пользу:
* иммунной и сердечно-сосудистой системе;
* всему организму для омоложения (по силе омолаживающего действия клубника входит в тройку лидеров вместе с облепихой и черникой);
* при профилактике атеросклероза, проявлениях предменструального синдрома, гипертонии и повышенном уровне сахара в крови.
Источник: Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - www.vtimashevske.ru