Например врачи запрещают бананы и йогурт,апельсины,хурму и помидоры,чеснок. Почему нельзя есть бананы спросите вы? Оказывается бананы содержат большое количество магния и если их постоянно есть утром можно спровоцировать нарушение кальциево-магниевого баланса, что грозит сердечно-сосудистыми заболеваниями.

А безобидный йогурт, попадая утром в желудок, теряет свои полезные свойства. Лучше всего употреблять йогурт через два часа после еды или перед сном. Апельсины на голодный желудок — могут привести к развитию гастрита и аллергической реакции.

Хурма и помидоры попали в список запрещенных продуктов из-за высокой концентрации пектина и дубильной кислоты, именно они способствуют образованию желудочных камней. Там же оказался чеснок, он может вызвать гастроспазм.

Не лучший вариант есть на завтрак консервированные продукты и копчености. Употребление с утра А сырые овощи натощак вроде огурцов, перца и капусты могут привести к раздражению слизистой желудка.Особенно их следует остерегаться людям у которых есть отклонения в пищеварении.

Нельзя утро начинать с холодных напитков, которые, кстати, могут нарушить менструальный цикл. Также следует помнить и о том, что сахар, попавший в организм голодного человека, может привести к нарушению в организме.

Поджелудочная железа просто не сможет выделить нужный объем инсулина. В результате — аномальный уровень сахара в крови и нарушение кислотно-щелочного баланса.

Те продукты,которые человек ест на завтрак ,играют основную роль в его состоянии здоровья. Но существуют продукты, которые по мнению диетологов категорически нельзя есть утром натощак.