Готовиться к экзамену лучше прямо перед сном

  1. Главная
  2. Полезное
  3. Интересное
  4. Готовиться к экзамену лучше прямо перед сном

Многие не могут высиживать лекцию или урок полностью и их начинает в конце клонить в сон. По мнению ученых, это совершенно нормально. Желание поспать, возникающее сразу после получения новой информации, помогает лучше закрепить в памяти данные.По этой же причине готовиться к экзамену лучше прямо перед сном

Готовиться к экзамену лучше прямо перед сном
Редакция Редакция 20 января 2018 11:00

Многие не могут высиживать лекцию или урок полностью и их начинает в конце клонить в сон. По мнению ученых, это совершенно нормально. Желание поспать, возникающее сразу после получения новой информации, помогает лучше закрепить в памяти данные, пишет The Daily Mail.


По этой же причине готовиться к экзамену лучше прямо перед сном . Группа исследователей из Университета Нотр-Дама проверила данную теорию на 208 студентах, которые обычно ночью спали по шесть часов.

В ходе эксперимента участникам изыскания показывались пары слов (некоторые слова оказались связаны друг с другом, а некоторые шли в производном порядке). От людей требовалось запомнить максимальное количество слов. Потом по прошествии разных промежутков времени (иногда добровольцам разрешали поспать всю ночь) нужно было вспомнить слова.

В итоге связанные друг с другом слова все участники исследования вспоминали примерно с одинаковым успехом. А вот произвольные лучше всплывали в памяти после 12-тичасового перерыва на сон. По завершении первого этапа эксперимента студентам разрешили отдохнуть сутки перед еще одним тестом.

Так, люди, засыпавшие сразу после тренировок на запоминание картинок, более успешно справились с заданием.
По словам психолога Джессики Пэйн, чтобы запомнить информацию, необходимо лечь спать, ведь сон улучшает память.
Соответственно, если человек хочет что-нибудь усвоить, необходимо перед сном еще раз это повторить.

Источник:  Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - www.vtimashevske.ru
 

 

 

Мастерская МИКРОН

Мастерская МИКРОН

Мастерская «МИКРОН» (ИП Ланговой Е.Я.), специализируется на ремонте деталей двигателей внутреннего сгорания. За 11 лет успешного существования, предприятие развивалось и разрослось в...

Интересное в Тимашевске

Что подарить девушке на Новый год?

Наступает пора праздников, и каждый мужчина задается вопросом: что такого подарить девушке на Новый год, чтобы показать свою любовь.Не знаешь, что подарить девушке на Новый год, но мечтаешь ее порадо...

Как выбрать самую лучшую елку на Новый год и сохранить ее как можно дольше?

Красивые зимние праздники нельзя представить без главного новогоднего украшения – елки. Это может быть елочка в горшочке или срубленная .Все хотят, чтобы их елочка была той самой-самой и сохра...

Астрологический прогноз с 24 по 30 декабря 2018 года

 Последняя рабочая неделя уходящего года начнется в последний день полнолуния – в понедельник следите за эмоциями. Остальные дни недели благоприятны для начала дел, но только кратковременны...

Куда россияне планируют поехать на Новый год

 Непростая экономическая ситуация сильно влияет на то, как и где отдыхают наши сограждане. Что переживает туристический рынок сейчас, в преддверии новогодних праздников, рассказали экспертыnehотр...

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи