Избавиться от предэкзаменационного стресса помогут письменные откровения

  1. Главная
  2. Полезное
  3. Интересное
  4. Избавиться от предэкзаменационного стресса помогут письменные откровения

Как помочь студентам справиться с экзаменационным стрессом ?

Избавиться от предэкзаменационного стресса помогут письменные откровения
Редакция Редакция 22 января 2011 12:00

Как сообщает журнал Science, ученые провели наблюдения, и в результате эксперимента, в котором приняли участие 20 студентов, выяснили, что экзамены провоцируют у студентов сильный стресс, который может негативно отразиться на здоровье.

Эксперимент: каждому из добровольцев предлагалось выполнить два математических теста. При этом, в первом случае студентов попросили просто старательно выполнить задание, а перед вторым тестом им сообщили, что от результатов, будет зависеть сумма дальнейшего денежного вознаграждения.

Стрессовый фактор добавила и новость о том, что сам процесс прохождения теста записывается на видео, для дальнейшей оценки преподавателями математики. Всех студентов разделили на две группы. Одной предоставили 10 минут для письменного изложения своих тревог, связанных с тестом,  а второй группе пришлось сидеть в ожидании.

Результаты теста показали следующее: психическая нагрузка привела к снижению качества выполнения задания у второй группы на 12%., а вот студенты, предварительно излившие душу, справились со вторым, напряженным тестом, на 5% лучше, чем с первым

Одна из причин стресса – зацикливание на экзамене. Изложив же свои эмоции на бумаге, можно уйти от этого состояния. Причем, данный положительный эффект оказывается сильнее, если экзамен очень важный, а сама нервная нагрузка чрезвычайно высока.



Ученые выяснили: если в письменной форме изложить все свои тревоги перед сдачей экзамена, то степень стресса значительно понизится,
интересно также то, что письменное упражнение, требующее изложить мысли, не связанные с экзаменами, не помогало.
                                       Ни пуха ,ни пера  Вам   студенты Тимашевска   !

                                            Удачной сдачи экзаменов !!!!!!!!


Источник:  Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - www.vtimashevske.ru

Магазин ПОЖАРНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ

Магазин ПОЖАРНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ

Магазин «ПОЖАРНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ» основан ИП Черненко А. Г., в 2005 году.   За прошедший период, коллективом магазина, поставлены тысячи единиц оборудования и комплектующих...

Интересное в Тимашевске

Что подарить девушке на Новый год?

Наступает пора праздников, и каждый мужчина задается вопросом: что такого подарить девушке на Новый год, чтобы показать свою любовь.Не знаешь, что подарить девушке на Новый год, но мечтаешь ее порадо...

Как выбрать самую лучшую елку на Новый год и сохранить ее как можно дольше?

Красивые зимние праздники нельзя представить без главного новогоднего украшения – елки. Это может быть елочка в горшочке или срубленная .Все хотят, чтобы их елочка была той самой-самой и сохра...

Астрологический прогноз с 24 по 30 декабря 2018 года

 Последняя рабочая неделя уходящего года начнется в последний день полнолуния – в понедельник следите за эмоциями. Остальные дни недели благоприятны для начала дел, но только кратковременны...

Куда россияне планируют поехать на Новый год

 Непростая экономическая ситуация сильно влияет на то, как и где отдыхают наши сограждане. Что переживает туристический рынок сейчас, в преддверии новогодних праздников, рассказали экспертыnehотр...

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи