Около 15% офисных сотрудников засыпают прямо за рабочим столом как минимум раз в неделю

Около 15% офисных сотрудников засыпают прямо за рабочим столом как минимум раз в неделю

Практически каждый шестой офисный сотрудник из-за накопившейся усталости засыпает прямо за рабочим столом как минимум раз в неделю. Об этом свидетельствуют результаты исследования американской компании Virgin Pulse, специалисты которой опросили более тысячи человек в США.

Исследование показало, что 76% офисных сотрудников приходят домой без сил после каждого рабочего дня, 30% опрошенных недовольны качеством или количеством своего сна, а 15% засыпают на своем рабочем месте, пишет Daily Mail.

Основной причиной, по которой люди не могут нормально спать по ночам, специалисты назвали температуру в комнате – некомфортные условия отметили 85% респондентов. При этом 72% заявили, что им мешает спать супруг или супруга, а 69% пожаловались на шум.
Увлечение компьютерными играми приводит к хроническому недосыпанию .
"Недосып оказывает на людей такое же влияние как алкогольное опьянение. Сотрудники, которые мало спят, не могут сконцентрироваться, медленнее принимают решения и гораздо хуже справляются со стрессовыми ситуациями", – пояснила соавтор исследования Дженнифер Таджес, добавив, что из-за плохого сна люди не могут полностью реализовать свой потенциал.

Предыдущие исследования показывали, что сотрудники, которые спят менее шести часов в сутки, почти на 30% чаще страдают ожирением и имеют целый ряд заболеваний, таких как гипертония, диабет и депрессия. Кроме того, у них повышается риск развития рака.

В офисе, отмечают специалисты, им трудно сосредоточиться на работе, из-за чего значительно снижается производительность труда.

Поэтому если работодатели хотят, чтобы их работники вели здоровый образ жизни, они должны позаботиться о качестве их сна.

В целом же во всем мире можно говорить об эпидемии нехватки сна. Она приводит к ДТП, техногенным катастрофам и критическим ошибкам на работе.

Известно: если человек спит менее 6 часов, то риск ожирения повышается почти на 30%. А с этим вкупе идут гипертония, диабет, депрессия и рак, не говоря уже о снижении продуктивности.

Источник: по материалам СМИ подготовил  Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - www.vtimashevske.ru