Как избавиться от весенней аллергии

У вас аллергия на весну, цветение и пыль? Узнайте, как избавиться от аллергии без таблеток

У вас аллергия на весну, цветение и пыль? Узнайте, как избавиться от аллергии без таблеток

Аллергия на цветение весной появляется у многих людей с первыми намеками на тепло и цветение. И радость весенних деньков омрачается такими неприятными симптомами аллергии.

Насморк и чихание могут быть признаками весенней аллергии

Самое популярное средство для лечения аллергии – прием антигистаминных препаратов. Но уменьшить сезонные аллергические реакции можно и без использования медикаментов. Специалисты расскажут, как избавиться от проявлений аллергии без лекарств.

Аллергией называют реакцию иммунной системы на вещества, которые организм человека воспринимает как вредные. В ответ на аллерген начинают вырабатываться антитела, запускающие выброс в кровь таких химических веществ, как гистамин. Это вызывает симптомы аллергической реакции в виде высыпаний на коже, затрудненного дыхания и слезоточивости. Чаще всего аллергию провоцирует цветение различных растений

Аллергическая реакция на их пыльцу называется поллинозом (сенная лихорадка).

Врачи-аллергологи советуют следовать нескольким правилам, которые помогут избавиться от регулярного сезонного насморка и слезящихся глаз.

Облегчение аллергии на цветение – правильное время

Пик концентрации пыльцы в воздухе – с 6 до 10 утра и с 6 до 10 вечера. Если не выходить в это время на улицу не получается, переодевайтесь сразу же после возвращения домой, а уличную одежду отправляйте в стирку. Также есть большая вероятность, что тополиный пух или пыльца растений остались на волосах и коже, поэтому обязательно принимайте душ.

Лекарство от аллергии – отдых

Найдите время для отдыха. Доказано, что переживающие стресс люди чаще страдают от аллергии. Неблагоприятные психологические условия увеличивают уровень гормона кортизола, который усугубляет любую аллергическую реакцию.

Лекарство от аллергии – витамины

Принимайте магний и витамины С и D: магний расслабляет мышцы и тем самым облегчает затрудненное дыхание; витамин С – это мощный антиоксидант, который подавляет аллергические реакции организма; витамин D помогает поддерживать иммунную систему.

Облегчить симптомы аллергии поможет промывание

Промывайте нос: на слизистых оболочках верхних дыхательных путей оседает не только пыльца, но и выхлопные газы, и домашняя пыль. Промывать нос можно простой водой, но лучше купить специальный спрей с морской.

Помогает от аллергии и влажная уборка

Чаще делайте влажную уборку в доме. Эффективнее будет использовать не только ведро и тряпку, но и пылесос для чистки ковров и мягкой мебели.

Лекарство от аллергии – правильная влажность

Поддерживайте в доме влажность на уровне 35-60%. При меньшем уровне влажности начинают пересыхать и повреждаться слизистые дыхательных путей, а при большем размножаются плесневые грибы, которые являются сильным аллергеном.

Аллергия на пыльцу

Чтобы пыльца не попала в дом, закрывайте окна и пользуйтесь кондиционером. Если кондиционера нет, можно затянуть открытые форточки и окна марлей.