Как надежно защититься от гриппа и простуды

  1. Главная
  2. Полезное
  3. Интересное
  4. Как надежно защититься от гриппа и простуды

Срециалисты выяснили, как надежно защититься от гриппа и простуды.Оказывается все просто

Как надежно защититься от гриппа и простуды
Редакция Редакция 05 февраля 2018 08:10

Специалисты выяснили, как надежно защититься от гриппа и простуды.

Оказывается все просто: требуется  только высыпаться.

Выяснилось, что крепкий сон укрепляет иммунную систему и позволяет организму эффективнее противостоять инфекциям, пишет "Московский комсомолец".

Чтобы этот  метод сработал, спать нужно минимум 7 часов.

Это было установлено в рамках эксперимента с участием 150 человек. Добровольцы рассказывали, во сколько они ложились спать и во сколько просыпались. Регистрировалось и то, как много они двигались во время сна (показатель его качества). При этом время от времени активировался спрей с частицами вируса, вызывающего простуду.

Выяснилось: люди, которые ежедневно спали более 7 часов, в меньшей степени заражались из-за активизации иммунитета.

А вот если человек спал мало, то риск заражения подскакивал почти в 5 раз. Исследование в который раз доказывает важность крепкого сна в достаточном объеме.
Ранее данный факт уже связывался с укреплением памяти и защитой от аутоиммунных заболеваний.

Источник:по материалам СМИ подготовил Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - www.vtimashevske.ru

 

Магазин СПУТНИК

Магазин СПУТНИК

Начиная, с 2007 года наша компания является "Официальным дилером крупнейшего оператора цифровой среды ТРИКОЛОР". За этот период нами установлено более тысячи комплектов спутникового...

Интересное в Тимашевске

Что подарить девушке на Новый год?

Наступает пора праздников, и каждый мужчина задается вопросом: что такого подарить девушке на Новый год, чтобы показать свою любовь.Не знаешь, что подарить девушке на Новый год, но мечтаешь ее порадо...

Как выбрать самую лучшую елку на Новый год и сохранить ее как можно дольше?

Красивые зимние праздники нельзя представить без главного новогоднего украшения – елки. Это может быть елочка в горшочке или срубленная .Все хотят, чтобы их елочка была той самой-самой и сохра...

Астрологический прогноз с 24 по 30 декабря 2018 года

 Последняя рабочая неделя уходящего года начнется в последний день полнолуния – в понедельник следите за эмоциями. Остальные дни недели благоприятны для начала дел, но только кратковременны...

Куда россияне планируют поехать на Новый год

 Непростая экономическая ситуация сильно влияет на то, как и где отдыхают наши сограждане. Что переживает туристический рынок сейчас, в преддверии новогодних праздников, рассказали экспертыnehотр...

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи