Несколько способов,как не поддаться заманчивым предложениям и не накупить кучу ненужных вещей, предлагают психотерапевты.
Желание покупать все  подряд , без разбора у женщин и у мужчин возникает из-за сниженного настроения, считают специалисты. "Причины шопоголизма - это неврозы. Человек устает на работе,  утомляется на учебе, и организм ищет расслабления. Механизм возникновения зависимостей как химических (наркотики, алкоголь, сигареты), так и нехимических (азартные игры, Интернет, компьютерные игры, шопоголизм) один и тот же", - считают психологи.

Вместо похода по магазинам,чтобы снять стресс ,отдохнуть и расслабиться,психологи  советуют позаниматься в спортивном зале, поплавать в бассейне, заняться своей личной жизнью и встретиться с друзьями.

Основные критерии шопоголизма - это  импульсивная,неконтролируемая  трата денег на ненужные вещи,отмечают  специалисты. Если человек в магазине начинает "хватать все подряд" - это плохой признак. У меня была подруга , у которой было 20 пар сапог, 30 пар туфель . И она надевала их один раз в жизни - сразу после того, как купила.

В торговых сетях маркетологи  пользуются слабостью шопоголиков и всячески стараются привлекать покупателей, особенно накануне праздников.. Чтобы не стать жертвой ненужных покупок и  не попасться на  удочку маркетологов, психологи советуют ходить в магазин с определенной целью.

Лучше  заранее подготовить список необходимых покупок.  А прежде чем  обновить гардероб,  сначала осмотрите дома гардероб и решите, чего в нем  не хватает: аксессуаров, платочков, поясочков или туфель,советуют психологи.

Не поддавайтесь на вывески "sale" и "распродажа", так как бесплатный сыр бывает только в мышеловке,предостерегают специалисты.

Скоро Новый год и большинство  витрин  магазинов пестрят  плакатами с дорогим сердцу каждого шопоголика словом "sale", "скидки". Сезонные распродажи могут  вскружить голову даже покупателю со стажем.