Как не заболеть весной?

  1. Главная
  2. Полезное
  3. Интересное
  4. Как не заболеть весной?

 Как не заболеть при переменчивой погоде?Не лениться, налегать на квашеную капусту и забыть о компьютере .

Как не заболеть весной?
Редакция Редакция 10 апреля 2018 08:00

 Как не заболеть при переменчивой погоде?Не лениться, налегать на квашеную капусту и забыть о компьютере .

Поддержи свой иммунитет в начале весны, чтобы не стать жертвой одного из весенних заболеваний
Весной из-за переменчивой погоды, а также на фоне авитаминоза и ослабленного иммунитета риск заболеть резко возрастает. И в это время нужно обратить особое внимание на свое здоровье .Что делать, чтобы, пока все вокруг радуются долгожданному теплу, не заболеть?

На первом месте весной оказываются  простудные заболевания,предупреждают врачи-терапевты. Это происходит потому, что люди не успели адаптироваться к погодным условиям и уже разделись. Из-за этого происходит переохлаждение организма и многие рискуют заболеть ОРВИ.

На втором месте,весной по словам врачей стоят обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта, Чаще всего обостряются гастриты и язвы желудка.
Весной также увеличивается и число пациентов, страдающих от кожных болезней, сердечно-сосудистых заболеваний и нервно-психических расстройств.
Почему весной происходит обострение многих заболеваний?
Прежде всего, это ослабленный иммунитет и авитаминоз. "В этот период большинство фруктов и овощей содержат минимальное количество витаминов", - пояснют врачи.

Негативно на организме сказывается также недостаток солнечного света и дефицит витамина D. Бичом "сердечников" становятся постоянные резкие перепады атмосферного давления.

Весной очень важно уделять большое внимание состоянию своего здоровья. Нужно находить время для отдыха, крайне необходимы прогулки на свежем воздухе. Спать желательно ложиться хотя бы на час раньше обычного. Это те факторы, которые нормализуют работоспособность. Что касается витаминов, то больше всего их сохранилось в корнеплодах - свекле и моркови. Также полезно есть квашеную капусту - в ней содержится суточная норма витамина С, добавила она.

Весной для организма будут очень полезны физические нагрузки, но переутомляться тоже не стоит. В бешеном ритме жизни нужно максимально оградить себя от стресса, в связи с этим врачи-терапевты советуют по возможности уменьшить время нахождения за компьютером.
И все-таки врачи советуют весной  одеваться  по погоде.

Источник:  Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - www.vtimashevske.ru



 
 

Агро компания ООО Агромэн

Агро компания ООО Агромэн

Официальный дилер финской техники Murska в Краснодарском крае.

Интересное в Тимашевске

Что подарить девушке на Новый год?

Наступает пора праздников, и каждый мужчина задается вопросом: что такого подарить девушке на Новый год, чтобы показать свою любовь.Не знаешь, что подарить девушке на Новый год, но мечтаешь ее порадо...

Как выбрать самую лучшую елку на Новый год и сохранить ее как можно дольше?

Красивые зимние праздники нельзя представить без главного новогоднего украшения – елки. Это может быть елочка в горшочке или срубленная .Все хотят, чтобы их елочка была той самой-самой и сохра...

Астрологический прогноз с 24 по 30 декабря 2018 года

 Последняя рабочая неделя уходящего года начнется в последний день полнолуния – в понедельник следите за эмоциями. Остальные дни недели благоприятны для начала дел, но только кратковременны...

Куда россияне планируют поехать на Новый год

 Непростая экономическая ситуация сильно влияет на то, как и где отдыхают наши сограждане. Что переживает туристический рынок сейчас, в преддверии новогодних праздников, рассказали экспертыnehотр...

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Разместить
объявление / фирму