Как отдохнуть от работы?

  1. Главная
  2. Полезное
  3. Интересное
  4. Как отдохнуть от работы?

Не обязательно  идти в отпуск, чтобы отдохнуть от работы. Прийти в чувства помогают и более доступные вещи. Например тренировки, помечтать, или пойти вкусно покушать.

Как отдохнуть от работы?
Редакция Редакция 14 апреля 2018 15:15

Не обязательно отправлять/идти в отпуск, чтобы отдохнуть от работы. Прийти в чувства помогают и более доступные вещи. Например тренировки, помечтать, или пойти вкусно покушать.

Даже самая интересная и креативная офисная работа со временем превращается в рутину. И ты начинаешь заниматься посторонними делами или много есть. Дабы не умереть от тоски или не превратиться в жиртреста, рекомендуем тебе реформировать свой рабочий день. Как это сделать?
Как повысить КПД офисного планктона: пять рабочих способов

Хорошая работа — та, с которой приходится путешествовать. И чтобы чемоданы за тобою носили

Здесь и сейчас


Американский журнал Размышление и Мотивация рекомендует периодически задавать себе вопрос: чем бы я хотел заняться в эту минуту. В общем, лови себя на мысли о желанном, и делай это прямо сейчас. Жить и наблюдать, как все твои маленькие затеи воплощаются в реальность, приятно. А ученые утверждают, что это на 37% повышает рабочую эффективность.

Распорядок


Один из исследователей американского журнала Социальной Психологии, доктор медицинских наук Роберт Мефри рекомендует рационально формировать свой рабочий график. Не перегружай себя задачами, адекватно взвешивай возможности и не стремись выполнить непосильное. Концентрируйся на том, что тебе необходимо сделать именно сегодня, а не вообще.

Тренировки


Датский психолог Клаус Мэйер утверждает, что митинг-румы, пиджаки и официоз превращают партнеров по бизнесу в заложников обстоятельств. Вместо того, чтобы придерживаться рамок стиля, ученый рекомендует проводить важные встречи в спортзалах или на тренажерах.

 “Физическая нагрузка ускоряет сердцебиение и приток крови с кислородом к мозгу. Процесс повышает IQ минимум на две единицы. Это помогает адекватнее размышлять и принимать правильные решения. Еще один плюс — ты тренируешься“ — говорит Мэйер.

Согласно ученым, деловые встречи в формате тренировки полезны для бизнеса
8-8-8

Успешный американец, частный предприниматель и пловец Митч Тровер рекомендует разбить сутки на три промежутка, каждый по восемь часов. Один из них — для сна, второй — для работы, третий — для занятий тем, чего душа желает. Таком образом в твоем четко регламентированном дне появится время не только для труда, но и для любимых занятий.

Тровер утверждает, что за принципом 8-8-8 живут одни из самых успешных мужчин планеты: Барак Обама, Билл Гейтс и Ричард Брэнсон.

Свежий воздух

Треть британского офисного планктона во время обеда выходят прогуляться на улицу. Они знают, что свежий воздух, солнце, и природа отвлекают от рабочей рутины, повышают IQ, и даже способствуют быстрому похудению. Пришло время и украинцам последовать примеру заморских собратьев.

С чистого листа

Если на работе все достало, самое время сказать “до свидания“. Американский психолог Джордан Майлн рекомендует не мучиться. Все равно со временем чаша терпения переполнится. Раньше уйдешь — больше нервов сбережешь. Да и при таком раскладе у тебя будет больше шансов устроиться на одну из следующих самых высокооплачиваемых работ в мире:



Источник:по материалам СМИ подготовил  Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - www.vtimashevske.ru

 

Компания Лмед

Компания Лмед

Компания Лмед профилируется на поставке медицинского оборудования на территории Краснодара и Краснодарского края, среди общего предлагаемого списка это оборудование для профессионального лечения...

Интересное в Тимашевске

Что подарить девушке на Новый год?

Наступает пора праздников, и каждый мужчина задается вопросом: что такого подарить девушке на Новый год, чтобы показать свою любовь.Не знаешь, что подарить девушке на Новый год, но мечтаешь ее порадо...

Как выбрать самую лучшую елку на Новый год и сохранить ее как можно дольше?

Красивые зимние праздники нельзя представить без главного новогоднего украшения – елки. Это может быть елочка в горшочке или срубленная .Все хотят, чтобы их елочка была той самой-самой и сохра...

Астрологический прогноз с 24 по 30 декабря 2018 года

 Последняя рабочая неделя уходящего года начнется в последний день полнолуния – в понедельник следите за эмоциями. Остальные дни недели благоприятны для начала дел, но только кратковременны...

Куда россияне планируют поехать на Новый год

 Непростая экономическая ситуация сильно влияет на то, как и где отдыхают наши сограждане. Что переживает туристический рынок сейчас, в преддверии новогодних праздников, рассказали экспертыnehотр...

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Разместить
объявление / фирму