Как пережить стресс после новогодних праздников
Возвращение на работу после длинных праздничных выходных может вызвать серьезный стресс. Пережить испытание поможет правильный распорядок дня.
Редакция
09 января 2018 16:24
Возвращение на работу после длинных праздничных выходных может вызвать серьезный стресс. Пережить испытание поможет правильный распорядок дня.
Окончание новогодних каникул совпало с неприятными погодными явлениями. Выход на работу после длительных выходных – сам по себе стресс. А на сей раз к нему добавилось предсказанное синоптиками резкое повышение атмосферного давления.
Пережить эту непростую ситуацию россиянам поможет соблюдение правильного распорядка дня и своевременный прием лекарств.Повышенное атмосферное давление не особенно влияет на здоровых людей. Однако для тех, кто подвержен сердечно-сосудистым заболеваниям, оно станет серьезным испытанием.
Так что главное – не пропускать прием лекарств, советуют медики.
"В такой ситуации нужно вести себя вполне стандартным образом. Потому что стрессовый фактор выхода на работу после длительных выходных и без всякого давления играет роль, особенно когда люди активно отдыхали в течение девяти дней", – сказал Копылов в интервью РИА Новости. Кроме того, заметил врач, пережить стресс поможет соблюдение рабочего графика. Рекомендуется также ложиться спать и вставать в привычное время.
Эксперты отмечают, что одна из первых причин новогодней депрессии после праздников – нехватка денег после бурно проведенных праздников. Еще один вероятный фактор хандры – физическая усталость. Когда выпито и съедено огромное количество всего самого вкусного и калорийного, начинается интоксикация организма. Как поясняют диетологи, в этот момент падает жизненный тонус: объевшись и напившись, человек чувствует себя плохо не столько душевно, сколько физически. У женщин вдобавок к этому появляются угрызения совести за набранные лишние килограммы.
Гостиница У Филина
В тихом уголке города Тимашевска, на берегу живописной реки Кирпили, расположилась гостиница "У Филина". Это не просто место для ночлега, это оазис спокойствия и уюта, где каждый гость...
