Как продлить молодость?

  1. Главная
  2. Полезное
  3. Интересное
  4. Как продлить молодость?

Если ты хочешь продлить молодость, сохранив при этом здоровье, возьми на заметку, какие продукты должны чаще присутствовать в твоем рационе.

Как продлить молодость?
Редакция Редакция 28 августа 2018 16:00

Если ты хочешь продлить молодость, сохранив при этом здоровье, возьми на заметку, какие продукты должны чаще присутствовать в твоем рационе.

Включение в меню правильных продуктов поможет тебе продлить молодость
 Черника
 

 
Антиоксиданты могут замедлить процесс старения и даже помочь восстановлению поврежденных клеток в организме. А черника является одним из самых богатых антиоксидантами продуктов на планете.
Орехи
 


Орехи – отличный продукт для перекуса. Мало того, что орехи помогают подавить аппетит, они также содержат магний, железо, цинк, калий, селен, медь, волокна и здоровые жиры.
 
Апельсиновый сок
 

Стакан апельсинового сока утром поможет правильно начать день. Этот продукт содержит бета-каротин, витамин С и многие другие элементы, которые борются с процессами старения. А кроме этого, апельсиновый сок также является естественным энергетиком, так что обязательно включай его в свое меню. 
Шпинат

 


Чтобы быть сильным, моряк Папай ел шпинат. Это травянистое растение содержит необходимое количество железа и кальция, а также каротиноиды, которые помогают сохранить здоровое зрение.
 
Хлорелла
 


Чтобы выглядеть и чувствовать себя молодо, добавь в свой рацион хлореллу. Эти очень полезные зеленые водоросли содержат белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, аминокислоты и способствуют регенерации клеток кожи.
 
Рыба
 


Когда дело доходит до источников омега-3 жирных кислот, одним из лучших источников называют рыбу. Например, ученые выяснили, что большое количество омега-3 жирных кислот, которые содержатся в лососе, помогают сохранить молодость и острый ум.
 
Брокколи

Чтобы сохранить молодость нужно чаще есть брокколи. Потребление этого овоща несколько раз в неделю помогает организму очиститься от токсинов. Только следует учитывать, что свежий продукт полезнее замороженного.
 

Источник:  Официальный информационный портал и сайт города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - www.vtimashevske.ru

 

 

Стоматологическая клиника Доктора Шаврина

Стоматологическая клиника Доктора Шаврина

Наше индивидуальное видение в области медицины - СТОМАТОЛОГИЯ. Эта информация для тех, кто ценит свое здоровье и время, любит, чтобы все было в порядке, кто надеется наконец-то вылечить, а не...

Интересное в Тимашевске

Что подарить девушке на Новый год?

Наступает пора праздников, и каждый мужчина задается вопросом: что такого подарить девушке на Новый год, чтобы показать свою любовь.Не знаешь, что подарить девушке на Новый год, но мечтаешь ее порадо...

Как выбрать самую лучшую елку на Новый год и сохранить ее как можно дольше?

Красивые зимние праздники нельзя представить без главного новогоднего украшения – елки. Это может быть елочка в горшочке или срубленная .Все хотят, чтобы их елочка была той самой-самой и сохра...

Астрологический прогноз с 24 по 30 декабря 2018 года

 Последняя рабочая неделя уходящего года начнется в последний день полнолуния – в понедельник следите за эмоциями. Остальные дни недели благоприятны для начала дел, но только кратковременны...

Куда россияне планируют поехать на Новый год

 Непростая экономическая ситуация сильно влияет на то, как и где отдыхают наши сограждане. Что переживает туристический рынок сейчас, в преддверии новогодних праздников, рассказали экспертыnehотр...

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи