Как включиться в работу после новогодних праздников

  1. Главная
  2. Полезное
  3. Интересное
  4. Как включиться в работу после новогодних праздников

 После новогодних праздников очень тяжело включиться в работу. Что же делать, если ты ощущаешь сонливость, упадок сил и вообще тебе лень работать.

Как включиться в работу после новогодних праздников
Редакция Редакция 12 января 2018 08:05

После новогодних праздников очень тяжело включиться в работу. Что же делать, если ты ощущаешь сонливость, упадок сил и вообще тебе лень работать.

Гороскоп на сегодня – 11 января


Выпей кофе
Первое место в рейтинге мер борьбе с сонливостью занимает кофе
. По обыкновению, помочь способен свежесваренный напиток, у растворимого варианта порой проявляются свойства оказывать противоположный эффект. Когда на работе нет возможности варить кофе, то две ложки растворимого кофе советуют разбавлять пепси или колой. Это позволит обеспечить бодрящий эффект, но действовать средство будет недолго, всего пару часов. Для того, чтобы меньше была нагрузка на сердце, кофе не возбраняется заменить зеленым крепким чаем или настойкойит – экстрактом китайского лимонника или женьшеня. Достаточно 15-20-ти капель на 1 столовую ложку кипяченой холодной воды.

Найди свою альтернативу кофе


Контрастное умывание
Поочередно умой лицо горячей и холодной водой.
Можно сделать порядка 3-х таких контрастов. Заканчивать лучше холодной водой. Если такая методика тебе не слишком подходит, не хочется смывать косметику, то контрастный небольшой душ устрой для рук. На 2 или 3 минуты подставь кисти под сильную струю воды, не стоит забывать чередовать горячую и холодную воду.

Как правильно умываться?


Движение и активность – мощное оружие в борьбе со сном. Стоит попробовать такие упражнения:

    несколько минут массируй ладони;
    не меньше минуты растирай ушные раковины;
    можно слегка постучать по макушке головы, только не переусердствуй;
    потри щеки вверх и вниз.

Эти упражнения помогают привести мысли в порядок.

Показан свежий воздух
По возможности, выйди на свежий воздух ненадолго.
Глубоко дыши 5 минут. Морозный воздух взбодрит тебя.
 

Тренироваться на улице можно и зимой, но нужно правильно одеваться


Поможет музыка
Можно попробовать слушать бодрую громкую музыку - в наушниках, чтобы не мешать сотрудникам.

Эфирные масла
Можно попытаться справиться с сонливостью при помощи эфирных масел. Помогают стать более бодрым, сконцентрировать внимание такие масла:

    розмарин;
    лаванда;
    лимон;
    грейпфрут;
    жасмин.

Можно выбрать то, что тебе по душе.

Источник: Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - www.vtimashevske.ru.

 

 

Магазин ПОЖАРНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ

Магазин ПОЖАРНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ

Магазин «ПОЖАРНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ» основан ИП Черненко А. Г., в 2005 году.   За прошедший период, коллективом магазина, поставлены тысячи единиц оборудования и комплектующих...

Интересное в Тимашевске

Что подарить девушке на Новый год?

Наступает пора праздников, и каждый мужчина задается вопросом: что такого подарить девушке на Новый год, чтобы показать свою любовь.Не знаешь, что подарить девушке на Новый год, но мечтаешь ее порадо...

Как выбрать самую лучшую елку на Новый год и сохранить ее как можно дольше?

Красивые зимние праздники нельзя представить без главного новогоднего украшения – елки. Это может быть елочка в горшочке или срубленная .Все хотят, чтобы их елочка была той самой-самой и сохра...

Астрологический прогноз с 24 по 30 декабря 2018 года

 Последняя рабочая неделя уходящего года начнется в последний день полнолуния – в понедельник следите за эмоциями. Остальные дни недели благоприятны для начала дел, но только кратковременны...

Куда россияне планируют поехать на Новый год

 Непростая экономическая ситуация сильно влияет на то, как и где отдыхают наши сограждане. Что переживает туристический рынок сейчас, в преддверии новогодних праздников, рассказали экспертыnehотр...

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи