Какие овощи помогут улучшить обмен веществ

  1. Главная
  2. Полезное
  3. Интересное
  4. Какие овощи помогут улучшить обмен веществ

Специалисты утверждают, что осенние овощи особенно полезны для людей, больных диабетом и для людей, страдающих избыточным весом.

Какие овощи помогут улучшить обмен веществ
Редакция Редакция 29 сентября 2016 15:19

Специалисты утверждают, что осенние овощи особенно полезны для людей, больных диабетом и для людей, страдающих избыточным весом.

Какие овощи помогут улучшить метаболизм у диабетиков


Узнай, каким же продуктам отдавать предпочтение, чтобы улучшить обмен веществ.

Для людей с сахарным диабетом осень – очень полезный сезон. Прежде всего, это время невероятного количества овощей, которые максимально полезны именно в период сбора. Они содержат большое количество клетчатки, которая позитивно сказывается на здоровье.

“Осень – отличная пора прийти в нормальный режим после жаркого лета и побаловать себя вкусными, и главное – полезными овощами и фруктами, – говорит Лариса Нифонтова, эндокринолог высшей категории клиники современной эндокринологии Модерный диабетический центр. – Овощи значительно ускоряют обмен веществ. Клетчатка, которая в них содержится, ускоряет углеводный обмен и нормализует работу кишечника. Как следствие, всасывание углеводов замедляется, что особенно важно для людей с сахарным диабетом. Кроме того, овощи являются источником микро- и макроэлементов, аминокислот и других полезных веществ“.

Какие овощи помогут улучшить метаболизм у диабетиков?


Конечно, не стоит утверждать, что чем больше в овоще клетчатки, тем он полезнее. Но людям с сахарным диабетом на такие продукты стоит обратить особенное внимание. В частности:

    баклажаны – способны вывести из организма накопленные жиры и другие вредные вещества, содержат минимальное количество глюкозы;

    кабачки – содержат огромное количество полезных элементов, которые ускоряют углеводный обмен;
    тыква – способствует снижению уровня глюкозы в крови, так как с ее помощью улучшается усвоение инсулина.

В то же время, диабетикам советуют ограничить употребление картофеля и свеклы, которые содержат большое количество крахмала и повышают уровень глюкозы в крови. То же самое относится к сезонным помидорам – они способны уничтожить полезные аминокислоты и содержат небольшое количество глюкозы.

Что касается полезных сезонных фруктов, первое место безусловно занимают яблоки.

Они содержат много пектина, который очищает кровь от продуктов распада и стабилизирует уровень инсулина. Кроме того, яблоки – это фрукты с “отрицательной калорийностью“, незаменимые при похудении, отмечают специалисты.

Источник:по материалам СМИ подготовил  Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - www.vtimashevske.ru
 

лечение диабета в тимашевске, лечение ожирения тимашевский район, частные врачи в тимашевске, частные клиники тимашевска, врач эндокринолог тимашевск телефон

Компания Лмед

Компания Лмед

Ком­па­ния Лмед про­фили­ру­ет­ся на пос­тавке ме­дицинс­ко­го обо­рудо­вания на тер­ри­тории Крас­но­дара и Крас­но­дарс­ко­го края, сре­ди об­ще­го пред­ла­га­емо­го спис­ка это обо­рудо­вание для про­фес­си­ональ­но­го ле­чения...

Интересное в Тимашевске

Что подарить девушке на Новый год?

Нас­ту­па­ет по­ра празд­ни­ков, и каж­дый муж­чи­на за­да­ет­ся воп­ро­сом: что та­кого по­дарить де­вуш­ке на Но­вый год, что­бы по­казать свою лю­бовь.Не зна­ешь, что по­дарить де­вуш­ке на Но­вый год, но меч­та­ешь ее по­радо...

Как выбрать самую лучшую елку на Новый год и сохранить ее как можно дольше?

Кра­сивые зим­ние празд­ни­ки нель­зя предс­та­вить без глав­но­го но­вогод­не­го ук­ра­шения – ел­ки. Это мо­жет быть елоч­ка в гор­шочке или сруб­ленная .Все хо­тят, что­бы их елоч­ка бы­ла той са­мой-са­мой и сох­ра...

Астрологический прогноз с 24 по 30 декабря 2018 года

 Пос­ледняя ра­бочая не­деля ухо­дяще­го го­да нач­нется в пос­ледний день пол­но­луния – в по­недель­ник сле­дите за эмо­ци­ями. Ос­таль­ные дни не­дели бла­гоп­ри­ят­ны для на­чала дел, но толь­ко крат­ковре­мен­ны...

Куда россияне планируют поехать на Новый год

 Неп­ростая эко­номи­чес­кая си­ту­ация силь­но вли­яет на то, как и где от­ды­ха­ют на­ши сог­ражда­не. Что пе­режи­ва­ет ту­рис­ти­чес­кий ры­нок сей­час, в предд­ве­рии но­вогод­них празд­ни­ков, расс­ка­зали экс­пер­ты­nehотр...

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи