Найдена связь между бегом и памятью человека

Как оказалось, бег и наличие хорошей памяти – взаимосвязаны друг с другом

Найдена связь между бегом и памятью человека

Ученые установили связь между бегом и улучшением памяти

Любители физических нагрузок имеют еще одно преимущество перед лежебоками.Как оказалось, бег и наличие хорошей памяти – взаимосвязаны друг с другом, пишет журнал Neuroscience.

Бег уменьшает негативное влияние хронического стресса на гиппокамп — часть головного мозга, отвечающую за память. К такому выводу пришли ученые из Университета Бригама Янга в США, исследование опубликовано в журнале Neuroscience.

Ученые провели эксперимент на мышах. Одна группа животных использовала колесики в течение 4-недельного периода, другая группа вела малоподвижный образ жизни. При этом животные подвергались стрессовым ситуациям — их заставляли ходить на приподнятой платформе или плавать в холодной воде. В итоге выяснилось, что испытавшие стресс мыши, имеющие физическую нагрузку, справляются с задачей лучше, чем те, кто не занимался бегом.

Ранее ученые установили, что можно снизить риск приобретения старческого слабоумия с помощью физических нагрузок.

Так что, стоит задуматься над своим образом жизни и, если, Вы, давно планировали начать бегать и постоянно откладывали это занятие на потом, то самое время начинать! Тем более сейчас , с наступлением теплой погоды бегать не только полезно, но и интересно..

Источник: по материалам СМИ подготовил Официальный информационный портал и сайт города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - www.vtimashevske.ru