Оказывается пешие прогулки - это самый лучший спооб борьбы с лишним весом.

Назван лучший способ борьбы с лишним весом
Оказывается пешие прогулки - это самый лучший спооб борьбы с лишним весом.

Одним из лучших способов сбросить несколько лишних килограммов и улучшить физическую форму являются аэробные нагрузки, считают медики.

Врачи считают, что пешие прогулки являются одним из лучших способов улучшить свою физическую форму. Известно, что аэробные нагрузки полезны для здоровья, они развивают дыхательную и сердечно-сосудистую системы, улучшают способность организма усваивать кислород, ускоряют и налаживают обмен веществ. Пешие прогулки не требуют специального места для занятий или тренажеров, впрочем специально отведенного времени тоже.

Экскурсии в незнакомых местах также дают хорошую возможность совместить приятное с полезным.

Источник: по материалам СМИ подготовил Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - www.vtimashevske.ru