Не хлебом единым жив человек

  1. Главная
  2. Полезное
  3. Интересное
  4. Не хлебом единым жив человек

Связывая значительное количество воды, белки образуют плотные, оформленные структуры нашего тела. Потребность человека в белках определяется интенсивностью процессов их обновления в тканях организма и зависит как от индивидуальных особенностей организма, пола, возраста, роста и т. п., так и от характера трудовой деятельности человека.

Не хлебом единым жив человек
Редакция Редакция 19 октября 2009 00:00

Связывая значительное количество воды, белки образуют плотные, оформленные структуры нашего тела. Потребность человека в белках определяется интенсивностью процессов их обновления в тканях организма и зависит как от индивидуальных особенностей организма, пола, возраста, роста и т. п., так и от характера трудовой деятельности человека.

Если работа не связана с интенсивным физическим трудом, организм человека нуждается в получении с пищей в среднем 1,1-1,3 г белка на килограмм веса тела. Это означает, что человек, весящий 70 кг, должен получать не менее 80-100 г белка в сутки. С увеличением интенсивности физического труда возрастают и потребности организма в белках. При очень напряженной работе эта потребность может возрасти до 150 г и больше белков в сутки.

Важное значение имеет удельный вес животного белка в общем белковом рационе. По современным представлениям, в рационе взрослого человека животные белки должны составлять примерно 50 % общего количества потребляемых белков, у лиц умственного труда - 60 %.

Организм человека нуждается в ежедневном поступлении необходимого количества белка. Без вреда, а иногда и с пользой для здоровья, например при желании похудеть, можно уменьшить в питании количество углеводов или жиров, но никогда не следует стремиться снизить по сравнению с физическими потребностями количество белка.

Особенно велика потребность в белке растущего организма. Объясняется это тем, что в растущем организме преобладают синтетические процессы, и белок необходим не только для поддержания азотистого равновесия, но и для обеспечения роста и формирования тела.

Источник: www.rian.ru
Источник размещения: Официальный информационный портал города втимашевске.ру - http://www.vtimashevske.ru

Агро компания ООО Агромэн

Агро компания ООО Агромэн

Официальный дилер финской техники Murska в Краснодарском крае.

Интересное в Тимашевске

Что подарить девушке на Новый год?

Наступает пора праздников, и каждый мужчина задается вопросом: что такого подарить девушке на Новый год, чтобы показать свою любовь.Не знаешь, что подарить девушке на Новый год, но мечтаешь ее порадо...

Как выбрать самую лучшую елку на Новый год и сохранить ее как можно дольше?

Красивые зимние праздники нельзя представить без главного новогоднего украшения – елки. Это может быть елочка в горшочке или срубленная .Все хотят, чтобы их елочка была той самой-самой и сохра...

Астрологический прогноз с 24 по 30 декабря 2018 года

 Последняя рабочая неделя уходящего года начнется в последний день полнолуния – в понедельник следите за эмоциями. Остальные дни недели благоприятны для начала дел, но только кратковременны...

Куда россияне планируют поехать на Новый год

 Непростая экономическая ситуация сильно влияет на то, как и где отдыхают наши сограждане. Что переживает туристический рынок сейчас, в преддверии новогодних праздников, рассказали экспертыnehотр...

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи