Небольшие физические нагрузки помогут от усталости

  1. Главная
  2. Полезное
  3. Интересное
  4. Небольшие физические нагрузки помогут от усталости

 Ученые считают, чтобы снизить чувство усталости на 65%, необходимо всего лишь раз в день провести небольшую разминку или неторопливую прогулку.

Небольшие физические нагрузки помогут от усталости
Редакция Редакция 22 марта 2018 16:30

  Ученые считают, чтобы снизить чувство усталости на 65%, необходимо всего лишь раз в день провести небольшую разминку или неторопливую прогулку. К такому выводу пришли специалисты  из Государственного Университета Джорджии в США.
 


Исследователи провели эксперимент с участием 36 человек, которые вели малоподвижный образ жизни и жаловались на чувство постоянной усталости. Их поделили на три группы: первой предложили заниматься на велотренажере по 20 минут три раза в неделю в умеренном темпе, второй — то же самое, но с чуть меньшей нагрузкой. Третьим предложили ничего не делать.
 
Эксперимент длился 12 недель. Как сообщает ladyportal.info, установлено, что у участников из первых двух групп общий уровень энергии по сравнению с третьей группой увеличился на 20%.


Источник:по материалам СМИ подготовил  Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - www.vtimashevske.ru

 

 

Агро компания ООО Агромэн

Агро компания ООО Агромэн

Официальный дилер финской техники Murska в Краснодарском крае.

Интересное в Тимашевске

Что подарить девушке на Новый год?

Наступает пора праздников, и каждый мужчина задается вопросом: что такого подарить девушке на Новый год, чтобы показать свою любовь.Не знаешь, что подарить девушке на Новый год, но мечтаешь ее порадо...

Как выбрать самую лучшую елку на Новый год и сохранить ее как можно дольше?

Красивые зимние праздники нельзя представить без главного новогоднего украшения – елки. Это может быть елочка в горшочке или срубленная .Все хотят, чтобы их елочка была той самой-самой и сохра...

Астрологический прогноз с 24 по 30 декабря 2018 года

 Последняя рабочая неделя уходящего года начнется в последний день полнолуния – в понедельник следите за эмоциями. Остальные дни недели благоприятны для начала дел, но только кратковременны...

Куда россияне планируют поехать на Новый год

 Непростая экономическая ситуация сильно влияет на то, как и где отдыхают наши сограждане. Что переживает туристический рынок сейчас, в преддверии новогодних праздников, рассказали экспертыnehотр...

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи