Недостаток сна у подростков может привести к развитию болезней сердца

  1. Главная
  2. Полезное
  3. Интересное
  4. Недостаток сна у подростков может привести к развитию болезней сердца

Плохой сон в подростковом возрасте может стать причиной развития проблем со здоровьем сердца в будущем.Избежать проблем со здоровьем подросткам помогает хороший сон – не менее 9-ти часов в сутки

 

Недостаток сна у подростков  может привести к развитию болезней сердца
Редакция Редакция 08 октября 2012 14:12

 Плохой сон в подростковом возрасте может стать причиной развития проблем со здоровьем сердца в будущем.
Избежать проблем со здоровьем подросткам помогает хороший сон – не менее 9-ти часов в сутки

Специалисты из Канады выяснили, что подростки, которые мало спят, более склонны к развитию сердечных заболеваний во взрослом возрасте, чем те, кто отдыхает не менее 9 часов в сутки.
Результаты исследования с участием 4 тысяч молодых людей показали, что треть участников эксперимента с самым бедным качеством сна (плохо засыпали, неспокойно спали и часто просыпались) оказались более склонны к полноте или имели высокое кровяное давление и повышенный уровень холестерина – все это факторы риска развития болезней сердца.
 
Отметим, что все подростки, которые принимали участие в изыскании, были здоровы, однако у тех из них, кто мало и плохо спал, уже складывались предпосылки к развитию болезней сердца в будущем. В целом, 48 %  имели избыточный вес, повышенное кровяное давление или высокий уровень холестерина. Только у 39 % подростков, которые хорошо отдыхали, отмечались эти симптомы, связанные с болезнями сердца.
 
Исследователи также подчеркнули, что половина опрошенных в ходе изыскания подростков не высыпается, поскольку отдыхает ночью по 7 часов, вместо необходимых их организму 9-ти.
 
Хотя результаты исследования и не доказывают, что проблемы со сном виноваты в развитии болезней сердца, известно, что те подростки, которые мало спят, как правило, меньше времени уделяют спорту, предпочитая проводить свободные минуты перед телевизором. Кроме того, они хуже питаются, чем их более отдохнувшие сверстники.
 
По словам доктора Брайана Маккриндла из Госпиталя для больных детей, что в Торонто, Канада, когда люди думают о повышенном риске развития сердечно-сосудистых заболеваний, они обычно забывают, что кроме всего прочего, должны хорошенько высыпаться. Он также отмечает, что полученные в ходе исследования результаты вызывают тревогу, поскольку с такими факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, как избыточный вес и высокий уровень холестерина, как правило, подростки переходят во взрослую жизнь.

Напомним, предыдущие исследования также подтверждали связь плохого качества сна с болезни сердца и диабета.
Согласно с одной из теорий, плохой сон может оказывать негативное воздействие на определенные гормоны, в том числе и те, которые регулируют аппетит и жировой обмен. Кроме того, люди, которые просыпаются по ночам, редко отказывают себе в удовольствии перекусить чем-либо, а утром им не хватает энергии на тренировку.
 Исследование опубликовано в Canadian Medical Association Journal.

Источник:  Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - www.vtimashevske.ru

 

 
Компания Лмед

Компания Лмед

Компания Лмед профилируется на поставке медицинского оборудования на территории Краснодара и Краснодарского края, среди общего предлагаемого списка это оборудование для профессионального лечения...

Интересное в Тимашевске

Что подарить девушке на Новый год?

Наступает пора праздников, и каждый мужчина задается вопросом: что такого подарить девушке на Новый год, чтобы показать свою любовь.Не знаешь, что подарить девушке на Новый год, но мечтаешь ее порадо...

Как выбрать самую лучшую елку на Новый год и сохранить ее как можно дольше?

Красивые зимние праздники нельзя представить без главного новогоднего украшения – елки. Это может быть елочка в горшочке или срубленная .Все хотят, чтобы их елочка была той самой-самой и сохра...

Астрологический прогноз с 24 по 30 декабря 2018 года

 Последняя рабочая неделя уходящего года начнется в последний день полнолуния – в понедельник следите за эмоциями. Остальные дни недели благоприятны для начала дел, но только кратковременны...

Куда россияне планируют поехать на Новый год

 Непростая экономическая ситуация сильно влияет на то, как и где отдыхают наши сограждане. Что переживает туристический рынок сейчас, в преддверии новогодних праздников, рассказали экспертыnehотр...

 

Для авторизации Вам необходим Telegram на Вашем телефоне, планшете или компьютере. Если У вас его еще нет, вы можете скачать его на официальном сайте

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Разместить
объявление / фирму