Медики доказали: грейпфрутовый сок действительно помогает похудеть .Исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 г его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Считается, что происходит это по одной простой причине. Грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь снижает ваше желание чего-нибудь перекусить.
 

Да, возможно не каждому из нас грейпфрут приходится по вкусу. Но, наверное, каждый из нас знает, что скрывается за его горьковатым соком. Да, да, да вы совершенно правы! Это просто настоящий взрыв витаминов и других полезных веществ! Исследования учёных доказали, что грейпфрут является самым полезным плодом из всех цитрусовых.

Так в чём же проявляются его полезные свойства и почему грейпфрут так полезен для организма?

Медики доказали: грейпфрутовый сок действительно помогает похудеть.Полчашки напитка перед едой позволяет сбросить  5 - 7 кг.
Диетологи и психологи говорят, в качестве средства для снижения веса  вполне подойдут цитрусовые. 

Грейпфруты обеспечивают нас витаминами, дарят хорошее настроение и  помогают похудеть
Вы удивитесь, но уникальность грейпфрута в том, что никто толком не знает, что это за фрукт. Предположительно он считается результатом естественной гибридизации апельсина и помело. И ни одно из его уникальных свойств, включая эффективность грейпфрутовой диеты до сих пор не получило достоверных подтверждений.
Мы можем лишь предполагать, что «райский цитрус» снижает уровень холестерина, оказывает противобактериальный, противогрибковый и жиросжигающий эффект, улучшает обмен сахаросодержащих веществ, а, следовательно, помогает при сахарном диабете и ожирении…
Заменить сок можно самим грейпфрутом. Может, и не слишком вкусно, зато как полезно!

Пациенты с ожирением, выпивавшие полчашки грейпфрутового сока или съедавшие половину грейпфрута до трех основных обеденных блюд, смогли значительно снизить вес, доказало исследование Университета Вандербильта. У них снизились индекс массы тела и окружность талии.

После 14 недель добровольцы в среднем потеряли 7 процентов веса - это составило около 7 килограммов.

К тому же у участников эксперимента значительно повысился уровень "полезного" холестерина в крови - HDL-холестерина. Сок улучшает работу печени, содержит много витамина С...

В умеренных количествах грейп отлично помогает пищеварению. Органические кислоты, пектины, клетчатка, лигнин жестких перегородок, растительные протеазы – все это ускоряет продвижение пищи, способствует очищению кишечника, активизирует деятельность печени и опосредованно улучшает жировой обмен. Вот только без физической нагрузки и уменьшения общего калоража похудеть вряд ли удастся.
- Но надо помнить, что  грейпфрутовый сок подавляет разрушение некоторых лекарств в организме, например, виагры, - предупреждает  фармаколог Дмитрий Сычев. - Это опасно - лекарство накапливается в организме. Последствия могут быть печальные, вплоть до инфаркта.

Так что не стоит запивать этим соком лекарства, понижающие содержание холестерина, иммунодепрессанты, антибиотики кларитромицин, эритромицин, тролеандомицин, оральные контрацептивы, противоопухолевый препарат тамоксифен, виагру и ее аналоги.
 А еще сбросить лишний вес поможет яркая посуда. Так, по мнению диетологов, ограничивают в еде любителей покушать тарелки, окрашенные в красный цвет — цвет опасности.

Источник:  Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - vtimashevske.ru