Простейшая диета, помогающая поумнеть
В состав этой простейшей диеты входят всего два недорогих продукта.
Редакция
18 апреля 2018 15:15
В состав этой простейшей диеты входят всего два недорогих продукта.
Прийти в идеальную форму человеческий мозг может благодаря регулярному употреблению яблок и брокколи, считают диетологи.
Ученые из разных стран сходятся во мнении – фрукты и овощи необходимо включать в свой рацион, чтобы ясно мыслить и быстро соображать. Но особое внимание стоит уделить именно яблокам и брокколи, которые богаты востребованными мозгом витаминами и веществами.
Спаржевая капуста содержит немало витамина K и бора, которые питают мыслительный орган человека. Яблоки же защищают серое вещество от окислительных процессов, ведущих к нарушению памяти и когнитивных функций.
В числе других полезных для мозга продуктов также какао и жирная морская рыба, пишет Planet Today.
Постоянная ссылка: https://timashevsk.ru/poleznoe/prosteyshaya-dieta-pomogayushchaya-poumnet/
Fюnf Luxury Resort & Spa Anapa Miracleon 5*
Погрузитесь в роскошь и комфорт на черноморском побережье! Курорт "Fюnf Luxury Resort & Spa Anapa Miracleon 5*" расположен в живописной Анапе, всего в 10 километрах от оживленного...
