Раскрыт секрет здоровой старости

  1. Главная
  2. Полезное
  3. Интересное
  4. Раскрыт секрет здоровой старости

 Оставаться до конца жизни в хорошей форме поможет простая диета

Раскрыт секрет здоровой старости
Редакция Редакция 03 декабря 2018 16:13

 Оставаться до конца жизни в хорошей форме поможет простая диета

Британские ученые в очередной раз подтвердили истину, которую вывел еще Гиппократ. Древнегреческий врач повторял пациентам: "Ты то, что ты ешь!" 
Современные исследователи из Саутгемптонского университета (Великобритания) пошли дальше и экспериментальным путем вывели оптимальную формулу диеты, которая помогает до самых преклонных лет оставаться сильными и бодрыми.
 
Похожее изображение
 
Ученые заявили, что выбор хорошего питания в течение всей взрослой жизни продлит активное и здоровое долголетие.
Исследователи нашли 969 мужчин и женщин, которые родились в марте 1946 года, и изучили их состояние здоровья на текущий момент и их пищевые пристрастия, начиная с 35-го года жизни, сообщается на сайте EurekAlert. Оказалось, что те, кто правильно питался, отдавал предпочтение необработанным овощам и фруктам и изделиям из цельных зерен, сохранили к старости работоспособность, активность и даже хорошую фигуру.
Специалисты предложили взрослым людям обратить внимание на свой режим питания. Изменив его, можно существенно улучшить качество будущей старости.
Соответствующая диета окажет положительное воздействие на физическое состояние в любом возрасте, но лучше, если человек придерживается здорового питания с детства.Данные исследования  опубликовали в The Journals of Gerontology: Series A.
Пожилые люди, в течение жизни следовавшие указанному рациону, менее подвержены травмам и их кости менее хрупкие, чем у сверстников, употреблявших в зрелом возрасте менее правильную еду.
 
Ранее эксперты составили список продуктов, потребление которых вредит здоровью. Специалисты предложили ограничить их распространение, введя специальную маркировку. В перечень вредной пищи попали хлеб, колбасы, консервы, сыры, майонез, кетчуп и пирожные.
 
Источник:   по материалам СМИ подготовил Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - www.vtimashevske.ru
Агро компания ООО Агромэн

Агро компания ООО Агромэн

Официальный дилер финской техники Murska в Краснодарском крае.

Интересное в Тимашевске

Что подарить девушке на Новый год?

Наступает пора праздников, и каждый мужчина задается вопросом: что такого подарить девушке на Новый год, чтобы показать свою любовь.Не знаешь, что подарить девушке на Новый год, но мечтаешь ее порадо...

Как выбрать самую лучшую елку на Новый год и сохранить ее как можно дольше?

Красивые зимние праздники нельзя представить без главного новогоднего украшения – елки. Это может быть елочка в горшочке или срубленная .Все хотят, чтобы их елочка была той самой-самой и сохра...

Астрологический прогноз с 24 по 30 декабря 2018 года

 Последняя рабочая неделя уходящего года начнется в последний день полнолуния – в понедельник следите за эмоциями. Остальные дни недели благоприятны для начала дел, но только кратковременны...

Куда россияне планируют поехать на Новый год

 Непростая экономическая ситуация сильно влияет на то, как и где отдыхают наши сограждане. Что переживает туристический рынок сейчас, в преддверии новогодних праздников, рассказали экспертыnehотр...

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи