С добрым утром: Начни день с улыбки!

  1. Главная
  2. Полезное
  3. Интересное
  4. С добрым утром: Начни день с улыбки!

Редкие люди способны с радостью проснуться в семь утра, когда за окном барабанит дождь, а теплое одеяло так манит остаться в постели!Пусть наши советы помогут тебе начать день с радостью

С добрым утром: Начни день с улыбки!
Редакция Редакция 18 августа 2018 08:00

1. Бодрящие цвета


Первое, что человек видит, просыпаясь - стены спальни и одеяло с подушкой. Так почему бы не начинать день ярко? Выкрасьте стены или часть спальни в позитивные цвета - желтый, оранжевый, оттенки зеленого (цвет мяты, лайма, весенней травы). Первый настраивает на оптимистичную волну и поднимает настроение, второй улучшает работоспособность. Зеленый же цвет является замечательным тонизирующим средством, избавляет от негативных эмоций и стресса.  Застели свою постель шоколадным бельем.))))
2. Правильный будильник


Выбирайте мелодию звонка будильника как можно меньше похожую на пение птиц в райском саду, а наоборот, ритмичную, максимальной громкости, и чтоб она ассоциировалась с каким-нибудь веселым случаем из Вашей жизни. Возможно, именно эту мелодию Вы пытались сыграть на гитаре, когда Вам было 14 лет? Или под именно эту песню Вы кутили на корпоративе в прошлом году? Разместите будильник метрах этак в трех от себя, уменьшая тем самым соблазн уснуть под все еще теплым одеялом.

3. Вниз головой!


Еще один действенный способ активизировать себя перед началом рабочего дня - просто свеситься с кровати вниз головой! Рекомендуется перед этим нехитрым действием разогреть бренное тело сладким потягиванием, можно покрутить “велосипед” в воздухе, или сделать “березку”.

4. Банные приятности

Ароматы для отличного настроения


Побалуйте себя - купите зубную пасту со вкусом клубники, лесных ягод, меда, банана. Соблазнительные фруктовые ароматы деликатно разбудят Вас и настроят на позитивный лад. Тот же совет применим и к гелям для душа. Умывайтесь косметическими средствами, в составе которых содержатся эфирные масла, тонизирующие кожу и активизирующие нервную систему - жасмина, пихты, лаванды, мяты, лимона, апельсина ,кедра, можжевельника.

5. Шоколадный круассан к чаю


Запаситесь к завтраку с вечера чем-нибудь вкусненьким. Любите шоколад? Не откажите себе в удовольствии съесть полплиточки - ведь шоколад стимулирует выработку серотонина, так называемого "гормона счастья", так что заряд хорошего настроения на весь день будет обеспечен. Кроме того, шоколад – это прекрасный антиоксидант. Он помогает выводить из организма вредные вещества и прекрасно очищает сосуды. Не можете жить без пирожных и тортов? Утром ими лакомиться самое время, именно в ранние часы организм нуждается в ударной дозе углеводов - источнике энергии для человека. Поэтому откажитесь от десерта в обед и перенесите его на завтрак.


Источник: Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - www.vtimashevske.ru.

 

 

 

Стоматологическая клиника Доктора Шаврина

Стоматологическая клиника Доктора Шаврина

Наше индивидуальное видение в области медицины - СТОМАТОЛОГИЯ. Эта информация для тех, кто ценит свое здоровье и время, любит, чтобы все было в порядке, кто надеется наконец-то вылечить, а не...

Интересное в Тимашевске

Что подарить девушке на Новый год?

Наступает пора праздников, и каждый мужчина задается вопросом: что такого подарить девушке на Новый год, чтобы показать свою любовь.Не знаешь, что подарить девушке на Новый год, но мечтаешь ее порадо...

Как выбрать самую лучшую елку на Новый год и сохранить ее как можно дольше?

Красивые зимние праздники нельзя представить без главного новогоднего украшения – елки. Это может быть елочка в горшочке или срубленная .Все хотят, чтобы их елочка была той самой-самой и сохра...

Астрологический прогноз с 24 по 30 декабря 2018 года

 Последняя рабочая неделя уходящего года начнется в последний день полнолуния – в понедельник следите за эмоциями. Остальные дни недели благоприятны для начала дел, но только кратковременны...

Куда россияне планируют поехать на Новый год

 Непростая экономическая ситуация сильно влияет на то, как и где отдыхают наши сограждане. Что переживает туристический рынок сейчас, в преддверии новогодних праздников, рассказали экспертыnehотр...

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи