Самые полезные для сердца продукты.

  1. Главная
  2. Полезное
  3. Интересное
  4. Самые полезные для сердца продукты.

Заболевания сердечно-сосудистой системы считаются одними из опаснейших для человека. А образ жизни, который ведет современный человек, отличается нехваткой физической активности и несбалансированным рационом, что, в свою очередь, повышает риск развития болезней сердца.Впрочем, исправить ситуацию вполне возможно: для этого необходимо ввести в свой рацион десять суперпродуктов.

Самые полезные для сердца продукты.
Редакция Редакция 07 июля 2014 08:01

Заболевания сердечно-сосудистой системы считаются одними из опаснейших для человека.

А образ жизни, который ведет современный человек, отличается нехваткой физической активности и несбалансированным рационом, что, в свою очередь, повышает риск развития болезней сердца.
Впрочем, исправить ситуацию вполне возможно: для этого необходимо ввести в свой рацион десять суперпродуктов.
Первое место вот уже много лет удерживают оливки, богатые витамином E и мононенасыщенными жирными кислотами. Этот продукт снижает давление и уровень холестерина, а также убирает воспаления и предотвращает возникновение тромбов.
Цельные злаки
спасают от инсультов, снижая уровень сахара в крови, поскольку именно клетчатка борется с повышенным уровнем инсулина и холестерина. Благодаря этому сосуды лучше выполняют свои функции, защищая организм от воспаления.
Зеленые овощи, в том числе брокколи, в свою очередь, держат под контролем кровяное давление, а содержащиеся в них витамины и минеральные соединения позволяют снизить уровень аминокислоты, атакующей внутренние стенки артерий. А орехи, жирная рыба и соя спасают от сердечных приступов.
Кстати, способен уберечь от инсульта и такой знакомый всем фрукт, как яблоко. Всего один плод в день изменит к лучшему состояние организма любого человека.

Источник:   Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - www.vtimashevske.ru

 

Магазин ПОЖАРНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ

Магазин ПОЖАРНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ

Магазин «ПОЖАРНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ» основан ИП Черненко А. Г., в 2005 году.   За прошедший период, коллективом магазина, поставлены тысячи единиц оборудования и комплектующих...

Интересное в Тимашевске

Что подарить девушке на Новый год?

Наступает пора праздников, и каждый мужчина задается вопросом: что такого подарить девушке на Новый год, чтобы показать свою любовь.Не знаешь, что подарить девушке на Новый год, но мечтаешь ее порадо...

Как выбрать самую лучшую елку на Новый год и сохранить ее как можно дольше?

Красивые зимние праздники нельзя представить без главного новогоднего украшения – елки. Это может быть елочка в горшочке или срубленная .Все хотят, чтобы их елочка была той самой-самой и сохра...

Астрологический прогноз с 24 по 30 декабря 2018 года

 Последняя рабочая неделя уходящего года начнется в последний день полнолуния – в понедельник следите за эмоциями. Остальные дни недели благоприятны для начала дел, но только кратковременны...

Куда россияне планируют поехать на Новый год

 Непростая экономическая ситуация сильно влияет на то, как и где отдыхают наши сограждане. Что переживает туристический рынок сейчас, в преддверии новогодних праздников, рассказали экспертыnehотр...

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи