Дети, которые перед тем  как лечь спать пользуются планшетами и смартфонами , в два раза чаще страдают от расстройства сна, чем дети, которые не имеют доступа к современным  гаджетам.Смартфоны и планшеты могут привести к нарушениям режима сна у детей

Дети, которые перед тем  как лечь спать пользуются планшетами и смартфонами , в два раза чаще страдают от расстройства сна, чем дети, которые не имеют доступа к современным  гаджетам.

Смартфоны и планшеты могут привести к нарушениям режима сна у детей. Об этом заявили психологи из Королевского колледжа Лондона (Великобритания).

Ученые наблюдали за продолжительностью и качеством сна детей и выясняли, как много дети проводили времени в компании с телефонами и планшетами, особенно перед сном.
В результате  исследования  выяснилось, что родителям необходимо ограничить доступ детей к использованию различных гаджетов и запретить детям брать  всю эту электронику в постель.
Родителям нужно как можно меньше давать  перед сном в руки планшеты и смартфоны.

Оказывается, дети, чьи родители разрешали много времени пользоваться электронными девайсами, гораздо меньше и качественнее спали, чем их сверстники, у которых родители были строже, передает JAMA Pediatrics.

Исследователи провели исслеование в группе детей в возрасте от 7 до 17 лет.
Они проанализировали результаты более 20 научных работ, в которых в общей сложности принимало участие свыше 125 тысяч детей.

По словам ученых, растущая популярность гаджетов приведет к дальнейшему ухудшению сна у детей. Решить эту проблему можно с помощью уменьшения доступа детей к смартфонам и поощрения правильного поведения перед сном


Источник:по материалам СМИ подготовил Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - vtimashevske.ru