Три минуты бега в день избавят от лишнего веса

  1. Главная
  2. Полезное
  3. Интересное
  4. Три минуты бега в день избавят от лишнего веса

Ученые Эдинбургского университета выяснили: всего три минуты бега в день помогут избавиться от ненавистных килограммов.

Три минуты бега в день избавят от лишнего веса
Редакция Редакция 29 августа 2018 08:00

Ученые Эдинбургского университета выяснили: всего три минуты бега в день помогут избавиться от ненавистных килограммов.

Как правильно бегать по утрам


Исследователи под руководством профессора Джеймса Тиммонса пришли к выводу, что спринтерский бег помогает расщепить большое количество сахара, который поступает в организм вместе с пищей и приводит к образованию жировых отложений на бедрах и животе.

В результате интенсивных нагрузок во время бега усиливается обменный процесс, стимулирующий работу всех органов. Однако специалисты предупреждают: только регулярные нагрузки способны избавить от лишних килограммов.
Так, уверяют ученые, трехминутные пробежки помогут сбросить до 4 килограммов в месяц. Кроме того, спринтерский бег уменьшает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы, которые могут возникнуть уже после 25 лет.

Кстати, на днях стало известно, что небольшой кусок пиццы поможет сохранить молодость и красоту, а тем, кто позволяет себе есть сладкое, не стоит опасаться лишнего веса.

Источник:  Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" -  www.vtimashevskе.ru

 

 

Мастерская МИКРОН

Мастерская МИКРОН

Мастерская «МИКРОН» (ИП Ланговой Е.Я.), специализируется на ремонте деталей двигателей внутреннего сгорания. За 11 лет успешного существования, предприятие развивалось и разрослось в...

Интересное в Тимашевске

Что подарить девушке на Новый год?

Наступает пора праздников, и каждый мужчина задается вопросом: что такого подарить девушке на Новый год, чтобы показать свою любовь.Не знаешь, что подарить девушке на Новый год, но мечтаешь ее порадо...

Как выбрать самую лучшую елку на Новый год и сохранить ее как можно дольше?

Красивые зимние праздники нельзя представить без главного новогоднего украшения – елки. Это может быть елочка в горшочке или срубленная .Все хотят, чтобы их елочка была той самой-самой и сохра...

Астрологический прогноз с 24 по 30 декабря 2018 года

 Последняя рабочая неделя уходящего года начнется в последний день полнолуния – в понедельник следите за эмоциями. Остальные дни недели благоприятны для начала дел, но только кратковременны...

Куда россияне планируют поехать на Новый год

 Непростая экономическая ситуация сильно влияет на то, как и где отдыхают наши сограждане. Что переживает туристический рынок сейчас, в преддверии новогодних праздников, рассказали экспертыnehотр...

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Разместить
объявление / фирму