Ученые доказали пользу макарон на ужин!

  1. Главная
  2. Полезное
  3. Интересное
  4. Ученые доказали пользу макарон на ужин!

Специалисты из Еврейского университета утверждают, что тем, кто хочет похудеть, необходимо забыть о рекомендациях диетологов и есть на ужин спагетти, картофель и булочки.

Ученые доказали пользу макарон на ужин!
Редакция Редакция 21 ноября 2016 14:57

Согласно последним исследованиям, которые провели израильские ученые, потребление углеводной пищи как ни странно способствует формированию стройной фигуры и является защитой от переедания.
Они советуют именно на ужин уптреблять качественные макароны из твердых сортов пшеницы или крупы.

 

Важно научиться выбирать правильные макароны



Если вы употребляете   в вечерний прием пищи макароны, картофель или крупы, то они  помогают сохранить чувство сытости на протяжении следующих суток и устранить приступы голода, выяснили сотрудники кафедры биохимии при аграрном факультете Иерусалимского университета.
Кроме того употребление в пищу здоровых углеводов на ужин уменьшит риск развития болезней сердца и диабета, выяснили исследователи.

Выводы ученых подтверждены экспериментом, в котором участвовали около восьмидесяти сотрудников полиции Израиля. Из добровольцев сформировали 2 группы, участники одной из них в течение шести месяцев употребляли во время вечернего приема пищи продукты, содержащие в больших количествах углеводы. Участники второй группы, напротив, не потребляли на ужин углеродосодержащие продукты.

В течение всего времени эксперимента ученые следили за состоянием здоровья добровольцев. В частности, выяснилось, что у людей, потреблявших на ужин углеводы, в дневное время увеличивалась активность лептина – вещества, подавляющего аппетит. Сами добровольцы рассказали ученым о том, что они днем не испытывали чувство голода, и им стало легче контролировать употребление пищи.

«У участников 1-ой группы уменьшился вес и объем талии, снизилось содержание жира в организме. Анализы крови показали, что в их организме повысилась концентрация адипонектина, способствующего снижению уровня сахара. По основным показателям добровольцы из 1-ой группы обошли своих коллег из 2-ой группы, не потреблявших на ужин углеводы», — сообщили ученые

Итальянцев не зря называют макаронниками.. Они ежедневно едят пасту или макароны  и не толстеют.. Среди итальянцев практичеси не встретишь людей с избыточным весом



Источник:по материалам СМИ подготовил Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - www.vtimashevske.ru

Магазин ПОЖАРНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ

Магазин ПОЖАРНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ

Ма­газин «ПО­ЖАР­НАЯ БЕ­ЗОПАС­НОСТЬ» ос­но­ван ИП Чер­ненко А. Г., в 2005 го­ду.   За про­шед­ший пе­ри­од, кол­лекти­вом ма­гази­на, пос­тавле­ны ты­сячи еди­ниц обо­рудо­вания и комп­лек­ту­ющих...

Интересное в Тимашевске

Что подарить девушке на Новый год?

Нас­ту­па­ет по­ра празд­ни­ков, и каж­дый муж­чи­на за­да­ет­ся воп­ро­сом: что та­кого по­дарить де­вуш­ке на Но­вый год, что­бы по­казать свою лю­бовь.Не зна­ешь, что по­дарить де­вуш­ке на Но­вый год, но меч­та­ешь ее по­радо...

Как выбрать самую лучшую елку на Новый год и сохранить ее как можно дольше?

Кра­сивые зим­ние празд­ни­ки нель­зя предс­та­вить без глав­но­го но­вогод­не­го ук­ра­шения – ел­ки. Это мо­жет быть елоч­ка в гор­шочке или сруб­ленная .Все хо­тят, что­бы их елоч­ка бы­ла той са­мой-са­мой и сох­ра...

Астрологический прогноз с 24 по 30 декабря 2018 года

 Пос­ледняя ра­бочая не­деля ухо­дяще­го го­да нач­нется в пос­ледний день пол­но­луния – в по­недель­ник сле­дите за эмо­ци­ями. Ос­таль­ные дни не­дели бла­гоп­ри­ят­ны для на­чала дел, но толь­ко крат­ковре­мен­ны...

Куда россияне планируют поехать на Новый год

 Неп­ростая эко­номи­чес­кая си­ту­ация силь­но вли­яет на то, как и где от­ды­ха­ют на­ши сог­ражда­не. Что пе­режи­ва­ет ту­рис­ти­чес­кий ры­нок сей­час, в предд­ве­рии но­вогод­них празд­ни­ков, расс­ка­зали экс­пер­ты­nehотр...

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи