В чем секрет стройной фигуры ?
Оказывается секрет стройности прост...Чтобы похудеть нужно следить за качеством, а не количеством съедаемой пищи
Редакция
24 февраля 2017 11:40
Оказывается секрет стройности прост и зависит от качества пищи.
Чтобы похудеть нужно следить за качеством, а не количеством съедаемой пищи, считают американские диетологи. Они провели соответствующее исследование.
Добровольцев разделили на две группы. В первую вошли 112 стройных людей, которые не придерживались жесткой диеты. Во вторую — те, кто регулярно сидел на диете, часто думали о еде и в целом очень ответственно относились к своему питанию. Затем добровольцев попросили ответить на рад вопросов о диете, физических упражнениях и образе жизни.
Проанализировав ответы, исследователи обнаружили: люди, имевшие нормальны вес из первой группы были более склонны использовать стратегии, отличающиеся от традиционных рекомендаций по контролю веса.
Так, стройные люди предпочитали продукты высокого качества, приготовленные дома, и чаще прислушивались к своему внутреннему голосу.
Кроме того, у них не возникало чувства вины из-за переедания, как у участников из второй группы.
Источник: по материалам СМИ подготовил Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - vtimashevske.ru
Апартаменты Монако 24 Жк Европа 39
Ищете идеальный вариант размещения в Анапе, где вы будете чувствовать себя комфортно и как дома? «Апартаменты Монако 24 Жк Европа 39» - это именно то, что вам нужно!
