В чем секрет стройной фигуры ?

  1. Главная
  2. Полезное
  3. Интересное
  4. В чем секрет стройной фигуры ?

Оказывается секрет стройности прост...Чтобы похудеть нужно следить за качеством, а не количеством съедаемой пищи

В чем секрет стройной фигуры ?
Редакция Редакция 24 февраля 2017 11:40

Оказывается секрет стройности прост и зависит от  качества пищи.
Чтобы похудеть нужно следить за качеством, а не количеством съедаемой пищи, считают американские диетологи. Они провели соответствующее исследование.

Диета тех, кто занимается спортом, должна быть сбалансированной


Добровольцев разделили на две группы. В первую вошли 112 стройных людей, которые не придерживались жесткой диеты. Во вторую — те, кто регулярно сидел на диете, часто думали о еде и в целом очень ответственно относились к своему питанию. Затем добровольцев попросили ответить на рад вопросов о диете, физических упражнениях и образе жизни.

Проанализировав ответы, исследователи обнаружили: люди, имевшие нормальны вес из первой группы были более склонны использовать стратегии, отличающиеся от традиционных рекомендаций по контролю веса.
Так,  стройные люди предпочитали продукты высокого качества, приготовленные дома, и чаще прислушивались к своему внутреннему голосу.
Кроме того, у них не возникало чувства вины из-за переедания, как у участников из второй группы.


Источник: по материалам СМИ подготовил Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - www.vtimashevske.ru

Мастерская МИКРОН

Мастерская МИКРОН

Мастерская «МИКРОН» (ИП Ланговой Е.Я.), специализируется на ремонте деталей двигателей внутреннего сгорания. За 11 лет успешного существования, предприятие развивалось и разрослось в...

Интересное в Тимашевске

Что подарить девушке на Новый год?

Наступает пора праздников, и каждый мужчина задается вопросом: что такого подарить девушке на Новый год, чтобы показать свою любовь.Не знаешь, что подарить девушке на Новый год, но мечтаешь ее порадо...

Как выбрать самую лучшую елку на Новый год и сохранить ее как можно дольше?

Красивые зимние праздники нельзя представить без главного новогоднего украшения – елки. Это может быть елочка в горшочке или срубленная .Все хотят, чтобы их елочка была той самой-самой и сохра...

Астрологический прогноз с 24 по 30 декабря 2018 года

 Последняя рабочая неделя уходящего года начнется в последний день полнолуния – в понедельник следите за эмоциями. Остальные дни недели благоприятны для начала дел, но только кратковременны...

Куда россияне планируют поехать на Новый год

 Непростая экономическая ситуация сильно влияет на то, как и где отдыхают наши сограждане. Что переживает туристический рынок сейчас, в преддверии новогодних праздников, рассказали экспертыnehотр...

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Разместить
объявление / фирму