Вы мало двигаетесь? Что делать?

  1. Главная
  2. Полезное
  3. Интересное
  4. Вы мало двигаетесь? Что делать?

Как помочь людям, предпочитающим мало двигаться?

Вы мало двигаетесь? Что делать?
Редакция Редакция 06 июня 2018 16:22

Австралийские ученые из Университета Квинсленда провели исследования и придумали, как помочь людям, предпочитающим мало двигаться.

 

Чем больше ты сидишь, тем выше риск развития хронических заболеваний

 

Давно доказано, что сидячий образ жизни способствует увеличению массы тела и, как результат, развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые проанализировали истории болезни и текущее физическое состояние 4700 человек в возрасте от 20 лет. Неделю участники эксперимента носили на себе специальный аппарат - "измеритель движений", который фиксировал любую физическую активность и сравнивал полученные данные с наличием в крови добровольцев частиц-маркеров сердечного недуга. В расчеты бралась масса тела человека.

Проводя исследования, ученые проанализировали поведение людей, которые проводят в сидячем положении в день от 2 до 22 часов. В общей сложности количество подъемов со стула или кресла варьировалось от 99 до 1258 раз. Люди, чаще всех встававшие со стула редко имели проблемы с весом, а холестерин и С-реактивный белок не выходили за пределы нормы.

Ученые сделали потрясающее открытие в том, что чрезмерное содержание "опасных элементов" в крови фиксировалось даже у тех людей, которые в свободное от работы время регулярно занимались спортом, а люди, не тратившие часы в спортзале, просто часто вставали и имели более, положительные показатели.

Итак, ученые заявили, что секрет прост - физические упражнения не нужны, а достаточно лишь сделать несколько шагов или постоять на одном месте минуту
 
Источник: Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" -  www.vtimashevskе.ru

Стоматологическая клиника Доктора Шаврина

Стоматологическая клиника Доктора Шаврина

Наше индивидуальное видение в области медицины - СТОМАТОЛОГИЯ. Эта информация для тех, кто ценит свое здоровье и время, любит, чтобы все было в порядке, кто надеется наконец-то вылечить, а не...

Интересное в Тимашевске

Что подарить девушке на Новый год?

Наступает пора праздников, и каждый мужчина задается вопросом: что такого подарить девушке на Новый год, чтобы показать свою любовь.Не знаешь, что подарить девушке на Новый год, но мечтаешь ее порадо...

Как выбрать самую лучшую елку на Новый год и сохранить ее как можно дольше?

Красивые зимние праздники нельзя представить без главного новогоднего украшения – елки. Это может быть елочка в горшочке или срубленная .Все хотят, чтобы их елочка была той самой-самой и сохра...

Астрологический прогноз с 24 по 30 декабря 2018 года

 Последняя рабочая неделя уходящего года начнется в последний день полнолуния – в понедельник следите за эмоциями. Остальные дни недели благоприятны для начала дел, но только кратковременны...

Куда россияне планируют поехать на Новый год

 Непростая экономическая ситуация сильно влияет на то, как и где отдыхают наши сограждане. Что переживает туристический рынок сейчас, в преддверии новогодних праздников, рассказали экспертыnehотр...

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи