Яблоки продлевают жизнь

  1. Главная
  2. Полезное
  3. Интересное
  4. Яблоки продлевают жизнь

Оказывается, употребление в пищу всего одного яблока в день может снизить риск ранней смерти на 35%.Элементы, содержащиеся в яблоках, укрепляют иммунитет и продлевают жизнь.

Яблоки продлевают жизнь
Редакция Редакция 06 апреля 2018 08:00

Ученые благодаря многолетним опытам сделали уникальное открытие.Оказывается, употребление в пищу всего одного яблока в день может снизить риск ранней смерти на 35%.
Таковы результаты крупного исследования, длившегося на протяжении 15 лет.

Осень – сезон свежих яблок


Ученые из Университета Западной Австралии (University of Western Australia, UWA) в течение 15 лет наблюдали за 1456 женщин в возрасте от 70 до 85 и пришли к выводу, что ежедневное употребление одного яблока в пищу сокращает риск ранней смерти на 35%, пишет The Telegraph.

Выяснилось, что женщины, съедавшие каждый день более 100 граммов фруктов (одно яблоко), значительно повышали свои шансы на долголетие. "Мы отметили довольно значительное снижение риска смерти, но это не значит, что яблоками, несмотря на их полезные для здоровья свойства, надо заменить все остальные фрукты. Мы исследовали их влияние на человека потому, что это действительно часто потребляемый продукт", – уверяет автор исследования Джонатан Ходжсон из Университета Западной Австралии.

Как объясняют ученые, яблоки содержат много клетчатки, снижающей уровень холестерина и артериальное давление, а также риск развития рака.

Яблоки также являются хорошим источником магния, калия, витамина С и флавоноидов, которые сосредоточены в кожуре. Флавоноиды помогают расслабить кровеносные сосуды, что уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако, что самое интересно, ученые полагают, что люди, регулярно употребляющие яблоки в пищу, вполне вероятно в целом ведут более здоровый образ жизни и следят за своим питанием.

Кроме того, элемент, содержащийся в яблоках  и имеющий название эпикатехин полифенол, обладает уникальной способностью позитивно влиять на сердечно-сосудистую систему, в том числе поддерживая эластичность кровеносных сосудов.


Источник: по материалам СМИ подготовил Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - www.vtimashevske.ru
 

Оконный Завод VEKA

Оконный Завод VEKA

Оконный завод VEKA более 15 лет работает на рынке Российской Федерации. Компания зарекомендовала себя как лидер в производстве современных, высококачественных недорогих окон.

Интересное в Тимашевске

Что подарить девушке на Новый год?

Наступает пора праздников, и каждый мужчина задается вопросом: что такого подарить девушке на Новый год, чтобы показать свою любовь.Не знаешь, что подарить девушке на Новый год, но мечтаешь ее порадо...

Как выбрать самую лучшую елку на Новый год и сохранить ее как можно дольше?

Красивые зимние праздники нельзя представить без главного новогоднего украшения – елки. Это может быть елочка в горшочке или срубленная .Все хотят, чтобы их елочка была той самой-самой и сохра...

Астрологический прогноз с 24 по 30 декабря 2018 года

 Последняя рабочая неделя уходящего года начнется в последний день полнолуния – в понедельник следите за эмоциями. Остальные дни недели благоприятны для начала дел, но только кратковременны...

Куда россияне планируют поехать на Новый год

 Непростая экономическая ситуация сильно влияет на то, как и где отдыхают наши сограждане. Что переживает туристический рынок сейчас, в преддверии новогодних праздников, рассказали экспертыnehотр...

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи