Диетологи рассказали, как не поправиться в новогодние праздники

  1. Главная
  2. Новости
  3. Диетологи рассказали, как не поправиться в новогодние праздники

Как не набрать лишний вес в новогодние праздники, советуют диетологи.  Всеми любимые традиционные новогодние блюда можно сделать более полезными и менее калорийными.

Диетологи рассказали, как не поправиться в новогодние праздники
Редакция Редакция 27 декабря 2022 16:04
Известный эксперт в питании Елена Соломатина рассказала, как не набрать лишний вес в новогодние праздники. Всеми любимые блюда на Новый год  можно сделать низкокалорийными и такими же вкусными.
Диетолог считает, что  не стоит съедать полные порции каждого блюда.
 
«В новогоднюю ночь мы же стараемся как можно больше попробовать блюд , а так как мы часто едим вполне себе большими порциями, то все это сочетание вкусностей ложится тяжелым грузом на нашу пищеварительную систему, —отмечает  диетолог  «Вечерняя Москва».
 
Но есть выход и все любимые высококалорийные блюда легко и просто можно сделать легкими и полезными. Например,всеми любимый салат «Оливье» может сать низкокалорийным, если колбасу в нем заменить отварной куриной грудкой, картофель топинамбуром, вместо майонеза сделать домашнюю йогуртовую заправку, а из яиц удалить желток.
 
Диетологи советуют хозяйкам во время приготовления новогоднего застолья  побольше приготовить  салатов из свежих овощей и фруктов и заправить их легкими соусами. Также россиянам диетологи советуют снизить потребление или полностью отказаться от традиционных сладостей.
«Главное правило — убираем со стола кремовые торты!» —советует Елена Соломатина.
 
Лучше вместо высококалорийных кремовых торотов приготовить легкие йогуртовые тортики, сорбет и даже обычное мороженое, пишет «Вечерняя Москва».
 
 
 
Компания Лмед

Компания Лмед

Компания Лмед профилируется на поставке медицинского оборудования на территории Краснодара и Краснодарского края, среди общего предлагаемого списка это оборудование для профессионального лечения...

Интересное в Тимашевске

С Днем Пограничника!

В этом году 28 мая Пограничная служба ФСБ России отмечает 106-ю годовщину со дня своего образования.

28 мая в России отмечается День пограничника!

В 1918 году, были созданы Советские пограничные войска. Пограничной службе ФСБ России исполняется 106 лет.    

Кубань вошла в лидеры

Кубань вошла в лидеры по количеству субъектов малого и среднего предпринимательства в России.

3D визуализация для застройщиков квартир Краснодар

3D визуализация позволяет вам экономить время и ресурсы, ускоряя процесс принятия решений и снижая риски. Вы сможете внести изменения в проект еще на стадии визуализации, что поможет избежать ошибо...

 

Для авторизации Вам необходим Telegram на Вашем телефоне, планшете или компьютере. Если У вас его еще нет, вы можете скачать его на официальном сайте

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Разместить
объявление / фирму