Какие продукты помогут защитить от вирусов

  1. Главная
  2. Новости
  3. Какие продукты помогут защитить от вирусов
Какие продукты необходимо включить в свой  рацион для защиты от вирусных заболеваний, рассказала диетолог
Какие продукты помогут защитить от вирусов
Редакция Редакция 27 января 2023 11:11
Какие продукты необходимо включить в свой  рацион для защиты от вирусных заболеваний, рассказала диетолог  Елена Кротова.
 
 
Чтобы зимой не подхватить  вирусную инфекцию или какие то другие болезни,которые  вызываются вирусами, необходимо  в свой  рацион включить как можно больше  ягод, фруктов и овощей. Все эти продукты диетолог советует  употреблять в свежем виде.
 
Зимой также необходимо пить как можно  больше жидкости: морсы, компоты, травяные чаи. Лучше варить их самостоятельно, а не покупать в магазине. Полезен будет и чай с медом, чай с имбирем, чай со смородиной.
 
— Что можно принимать для того, чтобы избежать коронавируса, и на что у него есть реакция? Это витамин C и витамин D в увеличенном количестве. Не в виде БАДов и витаминов, а в виде фруктов и овощей, — отметила диетолог в интервью «Царьграду».
 
Большое количество  витаминов С  и D содержится в цитрусовых, лимоне, апельсине,мандарине и ананасе. Эти зимние  фрукты оказывают благотворное влияние на иммунную систему.
 
А вот если вы уже заболели ОРВИ, то лучше воздержаться от употребления копченых и острых продуктов, а также кофе.
 
 
Компания Лмед

Компания Лмед

Компания Лмед профилируется на поставке медицинского оборудования на территории Краснодара и Краснодарского края, среди общего предлагаемого списка это оборудование для профессионального лечения...

Интересное в Тимашевске

Как россияне  планируют провести  майские праздники

Большинство россиян собираются на майских праздниках отдохнуть на природе  за городом .

 Названы продукты, которые необходимо есть весной

Диетологи назвали простые  продукты, которые необходимо есть весной.

Названы самые востребованные профессии весной и в начале лета

Кого чаще всего ищут работодатели  весной и в начале лета,  выяснили эксперты «Авито Работа»  

Работать и получать выплаты по уходу за детьми

С 2024 года родители детей с инвалидностью на Кубани могут одновременно работать и получать выплаты по уходу при условии частичной занятости.

 

Для авторизации Вам необходим Telegram на Вашем телефоне, планшете или компьютере. Если У вас его еще нет, вы можете скачать его на официальном сайте

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Разместить
объявление / фирму