Как начать правильно питаться весной

  1. Главная
  2. Новости
  3. Как начать правильно питаться весной

Диетологи рассказали, как начать правильно питаться весной 

Как начать правильно питаться весной
Редакция Редакция 27 марта 2019 15:48
Узнайте, как перейти на правильное питание. 
Как весной привести себя в порядок после зимы.  Весной всегда хочется перемен и начать все с чистого листа. Хочется обновлений в лучшую сторону – если не в жизни, то хотя бы во внешнем виде и желательно быстро  ... 
И мнооие начинают пробовать экспресс-диеты, таблетки для похудения, голодание, спорт до изнеможения..
Диетологи не рекомендуют бросаться в крайности. Именно крайности становятся причиной неудач. Вы же не первый раз в жизни решаете, что надо о здоровье подумать? Поэтому остановитесь и подумайте. 
Зимой продукты, вряд ли содержали весь набор полезных витаминов и минералов. А отсутствие регулярных физических нагрузок могло ослабить сердечную мышцу. 
Экспресс-диета не самый лучший вариант похудеть, считают диетологи. На таком фоне ограничения в питании – диета может принести только вред организму, спровоцировать обострение хронических заболеваний или появление новых 
Во-первых  необходимо пересмотреть свое питание. Убрать все вредное из рациона, а полезные продукты разделить на 3-4 приема
 Спортом начинайте заниматься постепенно, шаг за шагом. Можно начать делать утреннюю зарядку, подниматься без лифта на 3-4-й этаж. 
Вносите обновления в свою новую жизнь постепенно, дозировано, а не сразу – вот главное правило. Тогда этот процесс не будет таким стрессовым. 
Ставте реальные цели, например, похудеть за 3 месяца здорового питания и упражнений на 3-4 кг и сохранять достигнутый вес. . 
Сделайте это образом жизни. Тогда не придется все время худеть к любой дате или сезону.
 
Компания Лмед

Компания Лмед

Компания Лмед профилируется на поставке медицинского оборудования на территории Краснодара и Краснодарского края, среди общего предлагаемого списка это оборудование для профессионального лечения...

Интересное в Тимашевске

Россия увеличила экспорт мясной и молочной продукции на 21%

Россия с начала года увеличила экспорт мясной и молочной продукции на 21%, до 388 млн долларов

Хроника ДТП

Хроника ДТП, произошедших в Тимашевском районе, за четыре месяца 2021 года

В России предлложили  ввести новое пособие для пенсионеров

В России предлагают ввести ежегодное единовременное пособие для пенсионеров на приобретение средств индивидуальной защиты

Названы продукты,больше всего подорожавшие в апреле

Эксперты назвали продукты, которые максимально подорожали в апреле.Больше всего в апреле подорожали майонез, сардельки и сосиски.  

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Разместить
объявление / фирму