Как правильно отдыхать от работы

  1. Главная
  2. Новости
  3. Как правильно отдыхать от работы

Сколько нужно отдыхать человеку во время отпуска , чтобы восстановить свои силы 

 Как правильно отдыхать от работы
Редакция Редакция 30 июня 2020 17:05
Ежегодно среднестатистическому человеку необходимо как минимум три недели отпуска, выяснили специалисты из Университета Огайо . Именно такое количество времени позволяет восстановить силы и поправить здоровье.
Отпуск необходимо проводить у моря или за городом на природе , пишет "Российская газета"
Также отказ от работы на четыре дня поможет улучшить общее состояние .
 
Специалисты исследовали группу добровольцев 30-60 лет в течение года. После шестидневного отдыха на море у добровольцев  снизился уровень тревожности и стресса,произошли изменения активности генов, которые связаны с иммунной системой. Кроме того уменьшились показатели биомаркеров, говорящих о старении тела. Этот положительный эффект сохранялся в течение десяти месяцев.
 
Отдых должен быть частым и непродолжительным, считают другие эксперты.
Они рекомендуют отдыхать каждые пять-шесть месяцев по 7 дней.
А вот более длительный отдых в течение 12 дней может спровоцировать увеличение веса, снижение иммунитета и концентрации.
Агро компания ООО Агромэн

Агро компания ООО Агромэн

Официальный дилер финской техники Murska в Краснодарском крае.

Интересное в Тимашевске

Названы крупнейшие землевладельцы России

«Агрокомплекс» им. Н. И. Ткачева снова стал лидером в рейтинге самых крупных владельцев земли на территории России

В России резко выросла стоимость авиабилетов

В России в условиях ограниченного числа рейсов за границу резко подорожали авиабилеты

 Краснодар признали лучшим городом, где можно начать жизнь «с чистого листа»

Жители России назвали самые лучшие города для начала жизни «с чистого листа». Опрос показал, что лидером является Краснодар  

В России могут ввести «налог на Gоogle»

Иностранные IT-компании в России хотят обложить новым так называемым «налогом на Gоogle»

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи