Как "загореть" без солнца?

  1. Главная
  2. Новости
  3. Как "загореть" без солнца?

Совершенно необязательно изнурять себя многочасовыми возлежаниями под солнцем, настоящим или, тем более, искусственным.

Как "загореть" без солнца?
Редакция Редакция 24 апреля 2018 15:03

 Вы хотите иметь здоровый оттенок кожи?
Совершенно необязательно изнурять себя многочасовыми возлежаниями под солнцем, настоящим или, тем более, искусственным.
Ученые  из университета Ноттингема выяснили-  за цвет лица отвечает просто правильная диета.Исследования, которые проводил доктор Ян Стивен, показывают, что употребление в пищу значительного количества фруктов и овощей способствует значительному улучшению цвета кожи. 

Получаемые оттенки выглядят даже здоровее, нежели самый модный средиземноморский или мальдивский загар.


"Большинство людей думают, что лучший способ улучшить цвет кожи – это загар, мы же доказываем, что употребление моркови, абрикосов и томатов гораздо эффективнее", - сообщили авторы работы.
Каротиноиды -  основные компоненты здоровой диеты, благодаря которой и достигается эффект "овощного загара".
  Эти вещества являются антиоксидантами, они же отвечают за окраску фруктов и овощей, таких как морковь и помидоры. Каротиноиды играют также важную роль в работе иммунной и репродуктивной систем человеческого организма

.
В исследовании принимали участие более ста человек. Всем им было предложено выбрать, какой из двух оттенков кожи одного и того же человека на фотографиях они считают более здоровым и привлекательным.Какой цвет был вызван употреблением большого количества каротиноидов, а какой в солярии  испытуемые не знали .
Многие (свыше 80%) выбрали в качестве здорового именно "овощной" оттенок.

                   Ешьте побольше моркови и томатов и будете выглядеть как  жители Средиземноморья!

 Можно  заменить солнечные процедуры на средиземноморскую диету. Такая диета основана на продуктах, богатых антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами.

В состав реднеземноморской диеты входят:

    *   Оливковое масло, а также оливки
    *   Цельные зерна, которые вы можете найти в хлебе и зерновых культурах
    *   Немного красного мяса
    *   Морепродукты
    *   Молоко и сыр
    *   Овощи
    *   Бобовые
    *   Красное вино

Для того, чтобы перейти на средиземноморскую диету достаточнго постепеннго заменить обычное масло, которое вы используете, заменить на оливковое.

 

Картинки по запросу Меню на неделю для похудения: ТОП-3 диеты



Ешьте побольше овощей, мясо и птицу и прочие продукты, входящие в состав диеты.
Рыба, йогурты, оливковое масло, пигментированные красным овощи и фркукты активно борятся с недоброкачественным воздействием солнца на клетки кожи.


                                        Будьте здоровы   и    красивы   !

 

Картинки по запросу Меню на неделю для похудения: ТОП-3 диеты


Источник:  Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - www.vtimashevske.ru

 

Мастерская «МИКРОН»

Мастерская «МИКРОН»

Мас­терс­кая «МИК­РОН» (ИП Лан­го­вой Е.Я.), спе­ци­али­зиру­ет­ся на ре­мон­те де­талей дви­гате­лей внут­ренне­го сго­рания. За 11 лет ус­пешно­го су­щест­во­вания, предп­ри­ятие раз­ви­валось и раз­рослось в...

Интересное в Тимашевске

На ЕГЭ разрешат пользоваться интернетом

ЕГЭ пред­ла­га­ют сда­вать за компьюте­ром . Вы­пуск­ни­ки смо­гут поль­зо­вать­ся по­ис­ком ин­форма­ции в ин­терне­те.Школь­ни­кам бу­дет пред­ло­жено ре­шать ви­де­оза­дания и ста­вить экс­пе­римен­ты.  

Mail.ru ввела авторизацию по СМС

Ком­па­ния в бу­дущем сов­сем от­ка­жет­ся от па­ролей.

Названы самые жаркие дни лета

Си­ноп­ти­ки наз­ва­ли са­мые жар­кие дни ле­та.

В Краснодаре 28 июня пройдет губернаторский бал

Поч­ти 2500 луч­ших вы­пуск­ни­ков Ку­бани, от­лични­ков, во­лон­те­ров, по­беди­телей и при­зеров олим­пи­ад, твор­ческих кон­курсов, спор­тивных со­рев­но­ваний при­мут учас­тие в гу­бер­на­торс­ком ба­ле

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи