Почему ты не можешь похудеть.....

  1. Главная
  2. Новости
  3. Почему ты не можешь похудеть.....

Лишние килограммы не дают тебе покоя? Ты перепробовала множество диет, ни одна из которых не помогает? Ты все время ешь, чтобы успокоиться? У тебя нет времени на готовку? Мы поможем тебе найти твой идеальный путь похудения.
 

Почему ты не можешь похудеть.....
Редакция Редакция 15 августа 2012 19:30

Лишние килограммы не дают тебе покоя? Ты перепробовала множество диет, ни одна из которых не помогает? Ты все время ешь, чтобы успокоиться? У тебя нет времени на готовку? Мы поможем тебе найти твой идеальный путь похудения.
Килограммы от стресса
Ты нервничаешь и все время ешь? Это так называемый «нервный голод». Прежде всего попробуй расслабиться, если не получается взять отпуск, займись йогой. Постарайся уменьшить количество сладкого и ешь больше овощей, постного мяса – цыпленка, рыбу. Попей успокаивающие ромашковые чаи.


Килограммы от скуки
Тебе одиноко, ты всегда была малоподвижной, ты все время чем-то недовольна и утешить тебя может только что-нибудь вкусненькое. Начни регулярно есть 3 раза в день, перестань перекусывать, исключи сладкое и всякие перекусы, если уж чего-нибудь хочется, съешь фрукт, вареное яйцо, нежирный кусочек ветчины.


Килограммы от спешки
Тебе некогда и ты питаешься полуфабрикатами, богатыми всякими вредными добавками. Начни готовить, быструю и простую пищу, ходи за покупками когда не голодна, в обед ограничься большим салатом и кусочком хлеба, в 5 часов ешь фрукты. И, в конце концов, начни много гулять.  

 

Рецепт
САЛАТ ИЗ АНАНАСОВ С КУКУРУЗНЫМИ ХЛОПЬЯМИ
(на 4 порции)

НАДО:
1 ананас средних размеров
2 свежие сливы (можно заменить мандаринами)
1 ч. ложка тертого корня имбиря
5 ст. ложек кукурузных хлопьев (не сладких)
200 г натурального йогурта
1 ч. ложка мятного ликера или коньяка (по желанию)
50 г сахара
100 г воды
ГОТОВИМ:
1. Очищенный ананас нарезаем кубиками. Сливы — дольками.
2. Сахар соединяем с водой, доводим до кипения и варим до легкого загустения. Снимаем с огня. Добавляем мятный ликер или коньяк и тертый имбирь. Перемешиваем и остужаем.
3. На дно салатницы выливаем йогурт, сверху кладем кубики ананасов. Заливаем охлажденным сиропом.
4. Посыпаем кукурузными хлопьями. Украшаем дольками слив.
5. Подаем к столу немедленно!


Источник  : Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" -  www.vtimashevskе.ru
 

Стоматологическая клиника Доктора Шаврина

Стоматологическая клиника Доктора Шаврина

Наше индивидуальное видение в области медицины - СТОМАТОЛОГИЯ. Эта информация для тех, кто ценит свое здоровье и время, любит, чтобы все было в порядке, кто надеется наконец-то вылечить, а не...

Интересное в Тимашевске

В России семьям с детьми упростят получение мер поддержки

Для российских семей с детьми будет упрощены правила получения мер поддержки.

Жители России будут получать уведомления о полагающихся им мерах соцподдержки

С 1 декабря россияне будут получать уведомления о полагающихся им  пособиях, выплатах и льготах, которые им полагаются.

Новый метод расчета инфляции Росстат внедрит в 2021 году

Инфляцию  в России будет считать искусственный интеллект 

Названы самые популярные способы сбережения денег среди россиян

Эксперты  назвали самые популярные способы сбережения денег среди россиян

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи