Почему вредно много есть сезонных фруктов и ягод
Почему вредно есть в большом количестве сезонные фрукты и ягоды, расказала диетолог.
Редакция
12 июля 2024 08:00
Почему вредно есть в большом количестве сезонные фрукты и ягоды, расказала диетолог.
С наступлением лета каждый человек пытается как можно больше съесть сезонных фруктов и ягод,которые для большинства россиян доступны далеко не круглый год.
Каждый человек начинает с огромным удовольствием позволять себе побольше есть вкусных, сочных, напитанных солнцем фруктов и ягод .
Однако, врачи предупреждают, что нельзя есть в большом количестве сезонные фрукты и ягоды и перенасыщать ими организм. Летние фрукты и ягоды надо есть с осторожностью..
Фрукты и ягоды относятся к углеводам и существует опасность перенасыщения ими, — пояснила врач-диетолог.
Если есть фрукты и ягоды в большом количестве, то это, может быть вредно для организма, особенно людям страдающим сахарным диабетом.
Например, если съесть большое количество черешни или клубники, то может образоваться элементарное вздутие живота, так как переизбыток углеводов станет питательной средой для флоры, которая будет бродить и размножаться, предупреждает диетолог.
Физический дискомфорт может пройти быстро, а вот другие последствия могут сохраняться гораздо дольше.
Если люди, которые испытывают проблемы с углеводным обменом, будут постоянно налегать на ягоды и фрукты, то у них может начаться подъем инсулина в организме, пишет ФАН
MANTERA Resort & Congress, Сочи
MANTERA Resort & Congress – это роскошный курортный комплекс, расположенный на Черноморском побережье Сочи, который предлагает своим гостям идеальные условия для отдыха, независимо от...
