Доказано: овощи и фрукты не помогут похудеть

  1. Главная
  2. Полезное
  3. Все для пользы
  4. Доказано: овощи и фрукты не помогут похудеть

Но, оказалось,что  с точки зрения длительной перспективы, это не совсем верно, доказали ученые из Университета Пердью. Постоянное употребление  фруктов и овощей не поможет справиться с голодом и не усилит чувство насыщения.
А чувство голода только лишь обострится если человек до приема пищи еще и выпивал фруктовый сок.

Это подтвердил эксперимент с 34 добровольцами, имеющими разный вес . Исследование позволило установить,что  введение соков в рацион на 8 недель выливалось в набор 1,5-2 килограммов. Выпивая сок до приема пищи каждый человек  за прием пищи потреблял сотню лишних калорий.

Когда же тучным людям  в рацион вводили  больше овощей и фруктов, они набирали вес. Когда добровольцам позволяли  съедать за обедом сыр и макароны, уровень потребления калорий держался на отметке в 785-821 калорию.Но если они свой  обед начинали с фруктового сока, общий показатель повышался до 891.
 
Сок в целом приводил к тому, что в течение дня люди потребляли на 400 калорий больше,заявил Ричард Мэйттс . Только  фрукты не производили такого эффекта, хотя в течение восьми недель добровольцы не отмечали каких-либо отличий с точки зрения остроты голода.

Значит, просто введя в рацион фрукты и овощи, вес не сбросить, делают вывод ученые.

Доказано: овощи и фрукты не помогут похудеть
Редакция Редакция 18 марта 2014 00:12

Чтобы не переедать, по-традиции  диетологи рекомендуют в обед есть овощи и фрукты. Но, оказалось,что  с точки зрения длительной перспективы, это не совсем верно, доказали ученые из Университета Пердью. Постоянное употребление  фруктов и овощей не поможет справиться с голодом и не усилит чувство насыщения.

Магазин СПУТНИК

Магазин СПУТНИК

Начиная, с 2007 года наша компания является "Официальным дилером крупнейшего оператора цифровой среды ТРИКОЛОР". За этот период нами установлено более тысячи комплектов спутникового...

Интересное в Тимашевске

Что подарить девушке на Новый год?

Наступает пора праздников, и каждый мужчина задается вопросом: что такого подарить девушке на Новый год, чтобы показать свою любовь.Не знаешь, что подарить девушке на Новый год, но мечтаешь ее порадо...

Как выбрать самую лучшую елку на Новый год и сохранить ее как можно дольше?

Красивые зимние праздники нельзя представить без главного новогоднего украшения – елки. Это может быть елочка в горшочке или срубленная .Все хотят, чтобы их елочка была той самой-самой и сохра...

Астрологический прогноз с 24 по 30 декабря 2018 года

 Последняя рабочая неделя уходящего года начнется в последний день полнолуния – в понедельник следите за эмоциями. Остальные дни недели благоприятны для начала дел, но только кратковременны...

Куда россияне планируют поехать на Новый год

 Непростая экономическая ситуация сильно влияет на то, как и где отдыхают наши сограждане. Что переживает туристический рынок сейчас, в преддверии новогодних праздников, рассказали экспертыnehотр...

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи