Подростки-"совы" чаще страдают ожирением

  1. Главная
  2. Полезное
  3. Интересное
  4. Подростки-"совы" чаще страдают ожирением

Если подросток любит проводить ночь напролет с гаджетами, то он рискует заработать ожирение в течение ближайших пяти лет.
 

Подростки-"совы" чаще страдают ожирением
Редакция Редакция 06 октября 2015 15:44

Это связано с нарушением циркадных ритмов, считают ученые. Если подросток любит проводить ночь напролет с гаджетами, то он рискует заработать ожирение в течение ближайших пяти лет.

Подростки, активность которых нарастает к вечеру, более других склонны к ожирению. Об этом заявили исследователи из Университета Калифорнии.

Ученые проанализировали данные более 3300 юношей и взрослых, передает MED Daily.

Оказалось, из-за каждого потерянного часа ночного сна добровольцы набирали лишние 2,1 единицы Индекса массы тела. Специалисты выяснили: на вес подростков влияло именно время засыпания, а не общее количество ночного сна.

Также исследование показало, что подростки редко спали положенные 9 часов и потом страдали от сонливости на уроках в школе.

По словам ученых, в подростковом возрасте циркадный ритм, отвечающий за физиологические и метаболические функции, сдвигается на более поздний цикл сна.

Таким образом, привычка рано ложиться спать является залогом нормального веса.


Источник:по материалам СМИ подготовил  Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - www.vtimashevske.ru
 

Мастерская МИКРОН

Мастерская МИКРОН

Мастерская «МИКРОН» (ИП Ланговой Е.Я.), специализируется на ремонте деталей двигателей внутреннего сгорания. За 11 лет успешного существования, предприятие развивалось и разрослось в...

Интересное в Тимашевске

Что подарить девушке на Новый год?

Наступает пора праздников, и каждый мужчина задается вопросом: что такого подарить девушке на Новый год, чтобы показать свою любовь.Не знаешь, что подарить девушке на Новый год, но мечтаешь ее порадо...

Как выбрать самую лучшую елку на Новый год и сохранить ее как можно дольше?

Красивые зимние праздники нельзя представить без главного новогоднего украшения – елки. Это может быть елочка в горшочке или срубленная .Все хотят, чтобы их елочка была той самой-самой и сохра...

Астрологический прогноз с 24 по 30 декабря 2018 года

 Последняя рабочая неделя уходящего года начнется в последний день полнолуния – в понедельник следите за эмоциями. Остальные дни недели благоприятны для начала дел, но только кратковременны...

Куда россияне планируют поехать на Новый год

 Непростая экономическая ситуация сильно влияет на то, как и где отдыхают наши сограждане. Что переживает туристический рынок сейчас, в преддверии новогодних праздников, рассказали экспертыnehотр...

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи