Вчера был самый грустный день в году

Очень многие люди вчера могли почувствовать хандру и уныние – причиной тому сам день, понедельник 19 января. Оказывается, в текущем году он является самым печальным из всех 365 дней.Слава Богу,мы его все пережили...
Британский ученый Клифф Арнэлл из университета Кардиффа подсчитал, что третий понедельник января оказывается самым несносным днем для среднестатистического европейского горожанина.

Производя свои вычисления, Арнэлл учел шесть факторов — это погода, финансовые долги, показатель времени после праздников, низкая мотивация, время с момента новогодних обещаний и ощущение необходимости что-то изменить после каникул. Все эти переменные содержатся в сложной формуле, которую вывел специалист.

Таким образом, в 2015 году звания «самого грустного» удостоился как раз прошедший понедельник. Ученый назвал его Blue Monday.

Кроме того,Арнэлл смог определить также и самый счастливый день в году. Этим днем в 2015 году станет пятница в период летнего солнцестояния - 19 июня.

Тема зимней депрессии давно волнует ученых. Они довольно скептически отзываются о формуле Арнэлла, однако признают: выкладки британца действительно опираются на некие психологические механизмы, которые способны заразить человека хандрой именно сейчас.

По словам специалистов, после продолжительных праздников у людей часто возникает подавленное состояние.
Это происходит в силу того, что праздничное, радостное настроение является весьма «энергоемкой» эмоцией, которая может эмоционально истощить человека.

Психологи советуют бороться с таким состоянием с помощью раслабления, стоит послушать любимую музыку, посвятить больше времени общению с семьей и близкими людьми.

Кроме того, необходимо употреблять продукты с витамином С и "гормоном радости" окситоцином – например, шоколад и бананы.

Источник:по материалам СМИ подготовил Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - www.vtimashevske.ru