Диетологи назвали самый полезный овощ
Стало известно. какой продукт способен защитить всю семью от многих заболеваний и что должно присутствовать в нашем ежедневном рационе.
Редакция
28 января 2022 11:24
Стало известно. какой продукт способен защитить всю семью от многих заболеваний и что должно присутствовать в нашем ежедневном рационе.
Самым полезным овощем, по словам диетологов,является морковь. В моркови содержится очень много полезных веществ, микроэлементов и очень много витаминов . Все эти вещества и витамины помогают бороться с вирусами и различными заболеваниями. В моркови в большом количестве много провитамина А, витамины группы С, D, Е, К, В6 и В1, натрий, калий, фосфор,магний, биотин, фолиевая кислота, клетчатка, биологические активные вещества и фитонциды.
Кроме того в моркови есть особый бета-каротин, который помогает бороться с многими болезнями, пишет
Врачи- диетологи считают, что салат из тертой моркови это самое лучшее средство для снижения риска онкологии.
Морковь также оказывает полезное действие на сосуды.
В моркови содержится высокий уровень витамина А и бета-каротина, которые помогут сохранить глаза здоровыми и поддержать зрение.
Полезные вещества, содержащиеся в моркови влияют на состояниие кожи, укрепляют зубы, кости, волосы, помогают восстановиться нервной системе после больших нагрузок, повышают устойчивость организма к различным инфекциям.
Ежедневное употребление моркови придает коже золотистое сияние.
Витамин А обладает свойством накапливаться в клетках кожного покрова и придавать ему легкий золотистый оттенок. Таким образом, систематическое употребление моркови помогает вашей коже всегда выглядеть здоровой и красивой.
Антиоксиданты и каротиноиды помогают организму справляться с негативным воздействием окружайшей среды, повышая иммунитет.
Еще морковь является прекрасным антиоксидантом. Если включить морковь в свой ежедневный рацион, то есть шанс продлить жизнь на 6-8 лет, считают американские медики.
Постоянная ссылка: https://timashevsk.ru/news/dietologi-nazvali-samyy-poleznyy-ovoshch/
Гостевой дом ТеремДом
В поисках комфортного и по-настоящему гостеприимного отдыха, многие путешественники задумываются об альтернативе стандартным отелям. Именно здесь на помощь приходит уютный гостевой дом...
