Названы продукты, необходимые для получения красивого загара
Существуют продукты, которые необходимы для получения красивого загара
Редакция
25 июня 2022 13:27
Существуют продукты, которые необходимы для получения красивого загара.
За месяц до путешествия на море, нужно тщательно проследить за своим питанием, отметила дерматолог. Врач советует употреблять в пищу оливковое или льняное масло.
Кроме того, необходимо употреблять в пищу авокадо,в котором содержится большое количество полезных жирных кислот , сообщает Пятый канал
Очень полезна в этот период красная рыба.Употребление этих продуктов предохраняет кожу от старения.
Также нужно употреблять в пищу морковь, так как в ней много бета-каротина.
Также дерматолги рассказали как открыть сезон загара и не получить солнечный ожог.
Чтобы не сгореть в первый же день отдыха на море и не испортить себе отпуск, врачи советуют привыкать к ультрафиолетовым лучам постепенно.
Также необходимо увлажнять кожу питательными кремами и обязательно использовать солнцезащитный крем с хорошей степенью защиты.
Врачи рекомендуют начинать загорать постепенно : начинать нужно в тени и быть на солнце не более двух часов обязательно с фотозащитой. Самое главное прислушивайтесь к своей коже.
Важно не допустить того момента , когда кожа начнет краснеть и не допустить эритемной дозы.
Постоянная ссылка: https://timashevsk.ru/news/nazvany-produkty-neobhodimye-dlya-polucheniya-krasivogo-zagara/
Отель Аурия Изумруд
Ищете идеальное место для отдыха после насыщенного дня, полного впечатлений? Отель "Аурия Изумруд" в Сочи станет вашим идеальным убежищем! Расположенный в 21 км от шумного центра города,...
