Врачи советуют, как работать в огороде без вреда для здоровья
Эксперты дали советы, как летом лучше работать в огороде без вреда для здоровья.
Редакция
29 октября 2024 07:00
Эксперты дали советы, как лучше работать в огороде без вреда для здоровья.
Многие россияне летом часто проводят выходные дни и свой отпуск на даче. Работа на даче приносит множество положительных эмоций. Однако, если не соблюдать ряд правил, то работа на огороде может таить в себе и неприятные последствия.
Очень часто дачники жалуются на солнечные удары, артроз коленных суставов и грыжи дисков позвоночника. Поэтому нужно работать на огороде с перерывами на отдых, а не делать все дела подряд без перерыва.
Эксперты советуют распределить работу на огороде на несколько дней и в течение дня постоянно делать перерывы . Очень важно не перегреваться на солнце, чтобы не получить тепловой удар.
Летом нужно одеваться легко, и отдавать предпочтение светлой одежде из легких тканей.
Обязательно должен быть головной убор — шляпа или панама.
В жаркое время года необходимо пить как можно больше жидкости и соблюдать питьевой режим . В жару необходимо употреблять не менее двух литров чистой воды в день.
Врачи советуют чаще менять позы,не сидеть долгое время на корточках, не работать в жару и почаще делать перерывы в работе.
У многих в летнее время возникают проблемы с давлением.
Поэтому врачи советуют не полоть подолгу грядки вниз головой, а работы по прополке лучше выполнять, сидя на небольшой табуретке, пишет
Постоянная ссылка: https://timashevsk.ru/news/vrachi-sovetuyut-kak-rabotat-v-ogorode-bez-vreda-dlya-zdorovya/
Педиатры Тимашевска
Справочник и каталог врачей педиатров на портале Тимашевск.ру — это удобный навигатор для родителей, который помогает найти квалифицированного врача для своих детей.
